西藏的风景不是美丽的错误，而是超乎你的想像，因为这里有世界上最辉煌的宫殿布达拉宫，世界上最高的海洋纳木错，世界上最高的山脉喜马拉雅，最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，有地球上最后的秘境墨脱......怎样才能把尽可能的玩好西藏呢？

1.布达拉宫——神来神往的圣殿

布达拉宫坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

2.大昭寺——墟诚的一生膜拜

大昭寺已有多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

3.八廓街——时光年轮的市井

八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，个居民大院。

4.拉萨老城——巷子中的拉萨故事

这些年，越来越多的年轻人前赴后继的奔往圣城拉萨。或徒步，或背包，或者自驾，或者火车，或飞机。诚然，这座神圣的精神荒岛，承载着太多人的精神寄托和遐想。其实，编者也被这座日光之城所倾倒，曾三次进藏，来到拉萨，并安定于此。爱旅行，更爱美食。曾无数次走过拉萨老城的大街小巷，被这藏地特有的美味小吃所诱惑。那么，这次让我们一起来细数拉萨街头巷尾的藏地美味小吃，做一个幸福的馋嘴小野驴吧！

5.小昭寺——安静的凡问生活

小昭寺藏语称为“甲达绕木切”，位于西藏拉萨八廓街以北约米处，始建于7世纪中叶年（藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期），是文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物。因此年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位，并在1年列为全国重点文物保护单位。

6.罗布林卡——宝贝的绚丽花园

罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。

7.西藏博物馆——荡气回肠老时光

西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。4年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于9年10月中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。博物馆占地面积平方米，总建筑面积平方米，展厅面积平方米。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵。

8.哲蚌寺——声威显赫全世界的最大寺

哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。它坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于年创建。解放前该寺僧众超过一万人，是藏传佛教最大的寺庙。拥有个庄园与多个牧场，是藏传佛教最大的寺庙。

9.色拉寺——六个世纪的辩经声

色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺属全国重点文物保护单位，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺；寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等等。

10.扎基寺——朝阳中的财神传说

扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。

在藏语中，“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。

11.直贡梯寺——颂经和索高

直贡梯寺位于西藏自治区拉萨市墨竹工卡县门巴乡，直贡梯寺在西藏地方政治史的宗教史上曾经有非常辉煌的地位，是连接藏北草原与拉萨平原的黄金古道，是一座藏传佛教直贡噶举派寺院，也是直贡噶举派的主寺直贡梯寺，全称为“直贡梯密严刹土菩提洲园”，是藏传佛教直贡噶举派的庭祖。

12.天葬台——冥想寻找灵魂归宿

天葬是藏族的一种传统丧葬方式，人死后把尸体拿到指定的地点让秃鹫（或者其他的鸟类、兽类等）吞食，天葬核心是灵魂不灭和轮回往复，死亡只是不灭的灵魂与陈旧的躯体的分离，是异次空间的不同转化，西藏人推崇天葬，是认为拿“皮囊”来喂食胡兀鹫，是最尊贵的布施，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界—舍身布施。而非网络旅游指南中说的“天葬可以让灵魂上天堂”之类的谬传。

13.德仲温泉——人间的瑶池

德仲温泉位于拉萨市墨竹工卡县门巴乡德仲村，距离县城70公里。温泉坐落在一处山坳里，身后是沿山而建的德仲寺，旁边是拉萨河的重要支流——雪绒藏布的二级支流普工沟。该温泉号称“世界第一热泉”。

一个温泉被分成上下两半，男泉在上，女泉在下，中间是一道石片砌成的墙，水温42度，兼具多种疗效，是“世界第一神泉”。

14.甘丹寺——旺波日山上的学院

甘丹寺，位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔米的旺波日山上。旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群，充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜，寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。

该寺是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴于年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺，清世宗曾赐名为永寿寺。

15.羊八井——寒冷高原里的温泉

羊八井，即羊八井镇，位于西藏拉萨市西北91.8公里的当雄县境内。热田地势平坦，海拔米，南北两侧的山峰均在海拔5～米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲河流经热田，河水温度年平均为5℃，当地年平均气温2.5℃，大气压力年平均为0.06兆。附近一带经济以牧业为主，兼有少量农业。青藏、中尼两条公路干线分别从热田的东部和北部通过，交通尚为方便。

16.艳遇玛吉阿米——那人、那酒、那情

逛八角街累了，我躲进一家叫做“玛吉阿米”的酒吧。玛吉阿米坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅，经改良趋于西化。在北京和昆明有分店。餐厅带有浓郁的藏式风格，二楼有藏族歌手在吧台旁献演节目，客人以外国游客为多，所以价格较贵。

17.尼洋河——我的思念在远方

尼洋河是西藏自治区林芝市的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

美丽的尼洋河，……旱季来临，你轻轻流淌，雨季时波涛滚滚，你流向远方……

18.巴松措湖——天使流下的一滴泪

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达米，湖面海拔米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措在4年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），0年被国家旅游局评为全国首批国家4A级景区,1年被国家林业部授予国家森林公园称号。

19.卡定神山天佛瀑布——世界屋脊上的原生态博物园

天佛瀑布位于西藏林芝市林芝县，落差近米飞流直下直至沟内，远看山峦叠嶂，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰富多彩的山谷林地。

更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。

20.巨柏园——灵魂深处的撼动

巨柏园散布生长着数百棵千年古柏，面积约20万平方米。园林平均树高44米，平均直径1.58米。塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼，这即是西藏特有的古树——巨柏。在古柏林中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，树高57米，直径5.8米，需12个成年人合围才能抱住它，距今已有多年的历史。树冠投影面积达一亩有余。

21.色季拉山——上帝打翻了调色板

色季拉山属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。

22.南迦巴瓦——云雾中的冰雪神山

南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端（喜马拉雅山脉西起克什米尔境内海拔米的南迦一帕尔巴特峰，东至雅鲁藏布江大拐弯处的南迦巴瓦峰，全长多公里）。钥匙孔位于油箱前部，使用较为方便，但对于喜欢把很多钥匙串在一起的骑士来说，需要留意钥匙卡在车把低座的缝隙中。

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