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西藏，一个神秘而又让人憧憬的地方，早就想去西藏旅游了，于是年4月下旬，我们几个姐妹相约实现了梦想已久的西藏之旅。今天又回忆起来，写了些随笔并传些当时的照片，再记录一下。你想去西藏？已经不遥远，朔州十日团，从家把你接，太原火车出，拉萨飞机返，行程很科学，费用也不贵，圆你西藏梦，轻松就搞定。六个老姐妹，西藏刚回来，感觉很不错，开心写攻略，由于内容多，分为三部分，首先晒行程，其次秀风光，第三是经验，请君慢慢看。第一部分行程 　　第一天，4月27日凌晨0点25分火车启程，从太原到拉萨，只有六站。 　　第二天，4月28日中午12时，三十六个小时的火车终于到达日光城一一拉萨！！果然阳光灿烂！！！晃得人睁不开眼，我们好兴奋，匆忙拍照，结果被武警制止，只好违规偷拍，跟作贼似的，也很好笑，为旅途带来点小插曲。火车站不让拍照？百思不得其解？？！！ 　　拉萨，我们来了！刚下火车，导游安排今天自由活动，主要是休息，适应高原环境和气候。我们太兴奋了，不顾劳累和高反，自己坐公交车直奔布达拉宫，八廓街，大昭寺，一顿拍照，一气嘚瑟，把高反抛在了脑后！！ 　　第三天，4月29日，正式开启西藏之旅，第一站林芝。途经米拉山口，海拔米。正遇风雪交加，高反比拉萨严重，头晕、头涨、头痛，为了留住美景，摇摇晃晃，一阵狂拍，为了这一生只来一次的西藏，我也是拼了！ 　　西藏，一山四季，刚刚还风雪交加，下了米拉山口，太阳一出，马上能穿裙子。

　　过了米拉山口，海拔越来越低，植被越来越茂盛，空气越来越湿润，呼吸越来越舒畅，身体越来越适应，游览“措木及日”湖，她在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖，海拔约米。远方蓝天白云雪山，眼前湛蓝的湖水，四周茂密的森林树木，还有盛开的白的、红的高山杜鹃，真是美醉了。

　　林芝素有“西藏江南，东方瑞士，人间天堂”之称，确实很美，有江南之秀美，瑞士之壮美，故称人间天堂。到达林芝，我们六人饭后又出来逛街拍照，不舍得留下遗憾。不管从哪个角度拍，背后都是蓝天、白云、雪山，你不看都不行。

　　第四天，4月30日，目的地：雅鲁藏布江大峡谷。一路美景不断，途经南伊沟，翻过山就是印度。在雅鲁藏布江大峡谷，你可以远眺南迦巴瓦峰，海拔米，有“西藏众山之父”之称，她藏在云雾之中，一般很难看到她的真面貌，至今还没有人可以征服她！！ 　　第五天，5月1日，走进工布藏民家中(家中不允许拍照)，近距离参观藏式民居，零距离体验藏民生活，了解西藏民俗民风民情，品尝酥油茶、青稞酒，听藏导讲述她们的故事，深深地被藏民的故事打动，也感谢内地的援建者为西藏的付出，扎西德勒！！ 　　当日返回拉萨，第二次途经米的米拉山口，这次晴天，深邃的天空，耀眼的阳光，蓝天白云雪山，景色更加迷人，我们沉醉其中，晕晕乎乎的高反也全然不顾，疯狂拍照，女人嘛，爱嘚瑟，没办法，这是上天赐予我们的高原礼物，怎么舍得放过！！ 　　当晚回到拉萨，我们又自行直达布达拉宫，为了一睹布宫迷人夜色。 　　第六天，5月2日，游览西藏三大圣湖之一一一羊卓雍措，海拔米，属微咸水湖，与纳木措和玛旁雍措并称西藏三大圣湖。不巧，正遇阴天，大雾迷漫，能见度不足米，根本找不到湖在哪里。好在半小时后，云开雾散，露出了羊湖半边脸，更有犹抱琵琶半遮面之美，也是幸运，阴天有阴天之美！！看多了蓝天白云雪山，看看雾中羊湖也不错。 　　在羊卓雍措，还偶遇一位户外勇士，徒步58天从成都走到这里，由衷地佩服他的勇气和毅力！！合个影，留个纪念。 　　第七天，5月3日，今天零距离参观布达拉宫，进入布宫内部参观，因只对外开放参观其十分之一，且不让拍照，因此只拍了几张外景。只有你亲自来到布宫，深入其中，听到她的故事，才能切身被她所震撼！布宫里珍藏有历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂，她宏伟、壮观，是世界上海拔最高的宫殿、城堡和寺院。 　　随后参观大昭寺，大昭寺位于拉萨市中心，西藏是个全民信教的省份，所以大昭寺在拉萨人心中的地位非同寻常，每天都有许多人绕着大昭寺转经、磕长头。随处可见的经幡、玛尼堆、转经和磕长头的人们，让人由衷地佩服这个民族，他们生活环境恶劣，生活条件艰苦，但他们心中有虔诚的信仰，他们的眼中是坚毅和坚定的，他们淳朴善良，不惧困难，顽强地生活在这块世界上最恶劣的土地上，仍然乐观、向善。 　　第八天，5月4日，前往藏北，游览世界海拔最高的湖泊一一纳木措，米，她是西藏的三大圣湖之首。到达售票处时，前方传来消息，暴风雪阻塞交通，禁止通行，为这次美丽圣洁之行留下了遗憾。为了不虚此行，我们还是下车，在海拔四千多米的售票处再嘚瑟一番，挑战高原，挑战高反，挑战自己！！是不是有点神经病的感觉？？！！ 　　第九天，5月5日，乘拉萨―西宁―太原航班返程。 　　经停西宁，也要再嘚瑟一次，我们要飞得更高！！第二部分风光 　　其实，景点风光，我们在各种媒体上都已看到过，我觉得最美风光在路上，沿途所见所闻所感，更有价值，更有意义，也更有意思。第三部分我的经验及注意事项关于高反到西藏旅游，最需要注意的事情就是预防高原反应。我们的经验是：1、首先思想上放松，不要掉以轻心，也不要惧怕，到了当地，要放松放松再放松。2、可以提前一周服用红景天，一直服用到回程，能有效预防高反，红景天作用是提高红细胞的携氧能力。3、第一天不要洗澡，因为洗澡也耗氧。4、到了高原，要放慢节奏，走路要慢，说话不要高声，情绪不要激动。5、饮食不要太油腻，多喝水，多吃水果。晚上要休息好，不要熬夜。关于风景往返西藏，不论你是坐火车还是乘飞机，都不要忘了观赏沿途风光，即使是戈壁、沙漠、公路、高山、河流，都是风景，不同于内地，随时可以隔窗拍照，即使拍不清楚，没关系，也会成为日后美好的回忆。关于防晒高原紫外线特别强，一定要做好防晒，抹50倍防晒霜，戴遮阳帽，戴墨镜，多喝水，这是标配，否则不是晒黑的问题了，是晒伤。看看我们的这装扮，就知道怎么防晒了吧。关于保暖高原上昼夜温差大，一定要多带衣服，早晚多穿，即使是夏天也得注意。 　　湛蓝而通透的天空、雄奇而壮美的神山、圣洁而纯净的高原湖泊、淳朴而厚重的民俗民风、深奥而虔诚的宗教信仰以及神密而曼妙的异域风情，还有世界上独一无二的高原天路……这就是西藏，一个令人心驰神往的神圣之地！身体下地狱，视觉上天堂，心灵受震撼，灵魂归故里。这就是大多数人到西藏的共同感受，你呢？快去体验吧！！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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