前几天的30几度高温实在难熬，

是不是今天感觉好点儿呢？

这一切

或许是在为“立秋”节气做铺垫

啥？立秋了！！!

万万没想到吧

是不是你也一脸茫然，感觉身体被掏空？

居然都秋天了？

说好的三伏酷热呢？

你是不是想说

夏天这不才开始么？怎么就结束了？

立秋，降雨解暑气　

　　中央气象台预报，预计6日20时至7日20时，新疆沿天山附近、东北地区大部、华北中部和东部、黄淮大部、江淮中西部、江汉、江南大部、华南东部、四川盆地西部和南部、贵州中南部、云南大部、西藏南部、海南岛南部等地的部分地区有中到大雨，其中，黑龙江东部、吉林中部、辽宁北部、北京西部、山东西北部和西南部、湖北西南部、湖南北部、云南西部等地的局地有暴雨或大暴雨；上述部分地区伴有分散性的短时强降水或雷暴大风等强对流天气。

你是不是还想问

立秋以后还会热吗？

1、立秋后还热吗

　　立秋，是二十四节气中的一个，立秋之后，就由炎热的夏天进入凉爽的秋天，立秋之后天气还热不热了呢?南北方有很大的区别，一般北方立秋之后，早晚天气会转凉，而南方的天气，即使是立秋之后，炎热的感觉一直会持续到9月10月甚至更久!

2、立秋之后天气还热不热了?

　一般有立秋后还有18天地火的说法，过了18天开始早晚凉，那天气才比7月份要舒适一些。但白天依然会有35摄氏度左右的气温，有时仍会感到闷热。真正凉爽一般要到9月上旬的白露前后。

　　“秋老虎”说的就是秋热，到了秋天一般是早上和晚上凉快，中午还是热的早晚的温差大，中午的日头也很毒。

3、“热在三伏”和“秋后一伏”

　　按照三伏的推算方法,“立秋”这天往往还处在中伏期间,也就是说,真正意义上的夏天并没有过完，秋天是从秋分(9月23日前后)开始。

所以，就现实而言

立秋只是一个节气

真正的秋天是从秋分（9月23日左右）开始

小伙伴们

夏天还没完呢！

立秋简历

中文名：立秋

外文名：BeginningofAutumn

代表寓意：秋季开始，暑去凉来

气候特点：天气逐渐凉爽，秋老虎

风俗活动：晒秋节、秋忙会、贴秋膘

风俗食物：西瓜、四季豆、辣椒

三候：凉风至；白露生；寒蝉鸣

养生：以养收为原则

立秋当养收！秋季养生的最高境界！

养收？

好难理解的词汇。。。啥叫养收？

今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。

立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。

早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。

肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”不耐寒热，故很容易被秋燥所伤，因此需要润燥、养阴、润肺。

而秋天属金，金克木，所以秋天这种气会抑制你的肝气、肝血的生发。肝开窍于目，所以这时候呢眼睛的视力就会有所下降。应该注意护肝早睡，早起。

　　养生专家提醒，立秋食补重在清淡和滋阴。可适当多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。

　　一些脾胃虚弱、消化不良的人，此时要与滋腻的养阴之品，比如鹿角胶、阿胶等“划清界限”，否则容易加重食欲不振、消化不良等症状。

　　秋季人体内还会储存御寒的脂肪，稍不小心体重就会增加。肥胖者更应注意减肥，应多吃一些低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，立秋后饮食上要增酸，要多吃些苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，少吃葱、姜等辛味食物。

来源：综合网络

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