从今天起，信阳，已不叫信阳，

它有一个洋气的英文名字叫：塞德尼玛?屈黑。

有人去了西藏看雪，

有人去了青海看湖，

有人去了云南避暑……

我在信阳“抗日”：

今天36度，明天37度，后天38度……

大家出门注意翻面儿，注意火候，

带上孜然，辣椒面儿，千万别烤糊了！

我是奔跑的五花肉，

我的口号是：

“热”爱信阳

贴近“孜然”

我为自己“带盐”！

这两天，大家的朋友圈应景的为信阳天气编了首打油诗。进入伏天后，高温天持续发威，让市民大呼受不了！根据市气象台的预报，本周我市高温仍将继续！一直到周五后，会有短暂的中雨，最高温度也会下降到30℃左右。

看着天气预报，小伙伴们是不是着实深吸了一口气？最高温度一直都在35℃~37℃之间，尽管有三天可能会下雨，但这样“又蒸又煮”的天气真是让人无法“招架”。

高温天气下，市民穿衣要以轻、薄、柔软为好，选择绵绸等衣服为主，宜穿浅色服装，还要注意防晒，在强光照射下，最好戴顶帽子或撑把遮阳伞，以保护头部，预防中暑；适当吃些甘凉或者甘寒类食物，比如：菠萝、西瓜等；出门在外的市民要常备藿香正气水、清凉油、风油精等药品，要保持充足的睡眠，不要过度疲劳，及时补充水分，以提高机体抗暑的能力。

文

本报首席记者韩蕾

责任编辑：孙银鸽