走进自己的内心世界，灵魂换一种态度回家。

在西藏呆了三年，总觉得西藏的冬季才最美。

少了游人，多了朝圣者，冬日暖阳。

冬季去西藏，机票一般打一折，几乎比火车票硬座都便宜。

年、年春节和藏历新年基本重合，导致春节假期去西藏的时候，街上没有藏餐馆开门，吃货们一定会很伤心。

年春节比藏历新年早一个月，在街头巷尾正好体验浓浓的藏历新年年味，正是冬游西藏的好时机。

婚礼摄影师为了它，整整找了七年

年夏天，一组西藏的婚纱照在朋友圈、微博上刷屏，而其中最引人注目的则是普姆雍措冰湖。婚礼摄影师俊子为了寻找普姆雍措，在西藏寻找了整整七年。

普姆雍措藏文意为姑娘湖，虽然距离羊卓雍错很近，但是很多人都没听过，非常小众。

冬季变成冰湖，环绕着数座海拔超过米的喜马拉雅山脉雪山，西藏四大神山之一库拉岗日雪山、宁金康桑雪山、蒙达岗日雪山……喜马拉雅山脉的南侧是不丹王国。

冬日里下雪之后，站在湖畔，仿佛就在北极。而此时的普姆雍措已变成了巨大的蓝色冰块，湖边堆起了巨大的冰浪。

（来源：二更视频

纪录片《第三极》浓墨重彩之地

普姆雍措湖畔有一个藏族村落推村，以放牧为主，冬天会把羊赶到湖中的小岛上，藏历新年前再返回，纪录片《第三极》最后一集浓墨重彩地拍了这一场景。年春节前往普姆雍措的话幸运的人也许会遇见这一场景。

（纪录片《第三极》影像）

（纪录片《第三极》影像）

推村是世界上海拔最高的村落，村子里还有一个寺庙推寺，位于湖畔峭壁上。站在推寺也是欣赏拍摄普姆雍措的好地方，脚下是湛蓝的冰块。

这才是真正的羊湖——环湖深转

羊卓雍错简称羊湖，与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大神湖。岗巴拉山口是欣赏羊湖的重要地点之一，视野比较宽广，你在网络上能找到关于羊湖的照片一般都是在这里拍的。

但是羊卓雍错湖岸线蜿蜒曲折，形似蝎子，要欣赏羊湖，必须环湖！

而真正想要欣赏羊湖的美，则需要深入羊湖，走羊湖东环线。

东环线上马儿、牦牛随处可见，不同于逼仄的西环线，东环线上有大片大片的草原，以噶玛琳草原最为著名。

开阔而金黄的草原与湛蓝的湖水交替出现，在最南端你能遇见羊湖最宽处，途经巴纠错、马蹄岛、鸟岛……也许马儿会悠然地穿过马路，此时一定要记得按下快门！

羊湖的结冰期非常短，幸运的话，你能看到羊湖湖面结了一层薄薄的冰，成片反射着闪烁的阳光。

夜晚住在羊湖湖畔的话，你能看到在中国最纯粹的星空。

佛教宇宙曼陀罗建筑群

平缓宽阔的雅鲁藏布江畔的一块平地上的建筑群，西藏大部分寺院都依山而建，甚至在断崖之上，而西藏历史上第一座寺院却是平地而起，非常宏大。站在西藏四大名山之一哈布日神山顶就能鸟瞰桑耶寺的全景。

桑耶寺按照藏传佛教坛城（曼陀罗）建造，总面积约2.5万余平方米。邬金大殿为中心，象征宇宙中心的须弥山；大殿四方各建一殿，象征四大部洲；四方各殿的附近，各有两座小殿，象征八小洲；主殿两旁又建两座小殿，象征日、月；主殿四角又建红、绿、黑、自四塔，以镇服一切凶神魔刹，防止天灾人祸的发生；全部建筑又围上一道近似圆形围墙，象征铁围山，四面各开大门一座。

曼陀罗的制作需数个月之久，当喇嘛们呕心沥血、极尽辛苦之能事创作出的美丽立体画卷，并没有用来向世人炫耀它的华美。用沙子描绘的世界，会被毫不犹豫地扫掉，在顷刻间化为乌有……细沙将被装入瓶中，倾倒入河流中。这就是坛城沙画。

繁华世界，不过一掬细沙。

比色达、亚青更古老的藏传佛教“终南山”

到桑耶而不去青朴，就不算到过桑耶。

青朴修行地的历史与桑耶寺同样久远。

传说，藏族人心目中的第二佛陀莲花生大士、赞普赤松德赞等吐蕃时期的高僧大德最先在此修行，传说曾有座修行山洞、座天葬台和处神泉。

西藏历史上由于灭佛，庙僧人将许多宗教经卷和文物都埋藏在青朴山中，后来许多高僧大德和寻常修行者发掘出的珍贵典籍，称之为“伏藏”，就是到了今天，据说还有许多的“伏藏”沉睡在大山深处。

沿途有很多修行洞，洞内空间狭小，修行者既要在里面生活，又要修行。

如果你带了一些素食零食可以赠送给他们，有的修行者还懂汉语，可以坐简单交流，在青朴修行地你能感受到藏传佛教修行者们最纯粹的信仰。

沿着小路一直到青朴修行地的中心——莲花生大士的修行洞扎玛格仓佛殿，幸运的话，也许喇嘛还会送你一杯酥油茶，站在佛殿顶层，可以俯瞰整个青朴修行地，青朴修行地三面环山，莲花一般伸展，远处是雅鲁藏布江，右侧山麓一直延展到哈布日神山。

南迦巴瓦日照金山

南迦巴瓦峰海拔米，藏语意为“直刺苍穹的战矛”。

夏季是西藏的旅游旺季，却也是南迦巴瓦峰地区的雨季，山峰常常被厚厚的云雾重重笼罩，难见真容。

而冬季当地气候较干燥、晴天较多，南迦巴瓦峰展示“身姿”的机会大大增加，使得这里成为“冬游西藏”的重要景观。

如果住在山下索松村家庭客栈里，南迦巴瓦峰触手可及，藏家农舍，农田栅栏，牛羊猪鸡，一派田园风情。傍晚，日照金山的奇观不容错过。

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