距凡尘最远与心灵最近

处处目眩神驰时时心醉情迷

★服务专业。通达国旅是全国最大的西藏旅游组团社之一，多年来一直经营西藏旅游，具有专业的接待能力。

★景点全面。通达国旅的这条西藏经典路线，将拉萨、林芝、日喀则的精华景点尽数囊括，游客不仅可以畅游前藏，还可以尽情观赏后藏，是全景式的游览。

★价格实惠。通达国旅因为庞大的西藏游客量，在当地门票、酒店采购成本很低，因此能够以比其他旅行社低得多的价格进行销售。

★标准较高。通达国旅所提供的服务，比如酒店设施等方面，要比其他同类型旅游团高一些。

★经验丰富。通达国旅选派带团经验丰富、熟悉西藏当地风土人情的优秀导游提供服务。

★高原体检。游客抵达拉萨当日，根据游客要求，高原医生可以到游客入住酒店免费作高原体检。

旅游行程

TOURITINERARY

乘火车前往拉萨

■交通：

■餐饮：自理

■住宿：火车上

从您所在的城市前往火车停靠的站点，乘目前国内最先进的全封闭Z次前往雪域圣城拉萨。（上海19:16、无锡20:30、南京22:03、蚌埠23:42、徐州01:08、郑州04:11均可以上车）

观赏青藏高原美景，抵达拉萨

■交通：火车

■餐饮：自理

■住宿：拉萨

经过，格尔木是青海西部交通枢纽，南通西藏，北达甘肃河西走廊，西接新疆。沿途主要景观有：，又称，山形隽美，是昆仑山东段最高峰；，莽莽昆仑巍峨无比，在中国文化史上有“万山之祖”的显赫地位；，世界最长的高原冻土隧道；，目前世界原始生态环境保存最完美的地区之一、中国面积最大、海拔最高、野生动物资源最丰富的自然保护区之一，因为藏羚羊等野生动物而闻名于世；；，这是长江的正源；；，这里因为风光险峻奇绝而得名；，这是长江、怒江、澜沧江的发源地，山顶终年积雪不化，数十条远古冰川纵横奔泻，可谓“近看是山，远望成川”；翻越以后，青藏铁路与青藏公路这两条长龙不再并行驰骋，取道景色更为寥廓壮观的无人区，直插，游客可以近距离观赏，与湖泊的最近处仅约数十米，这是世界海拔最高的淡水湖，在蓝天白云与一望无垠的草原映衬下，清澈碧绿的措那湖美丽宁静；穿过，这是中国五大牧场之一，草原上遍布河流、湖泊，牛羊星星点点。

晚抵达西藏自治区首府导游会在您出站时，为您献上洁白的哈达。

拉萨海拔米，今日对初次进藏游客非常关键，请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要剧烈运动，不饮酒、不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。

布达拉宫→扎基寺→八廓街

■交通：空调旅游大巴车

■餐饮：含早、中、晚餐

■住宿：拉萨

参观名满天下的，这是全世界海拔最高的宫殿，坐落在拉萨市区西北的上，是规模宏大的宫堡式建筑群，是历代达赖喇嘛的冬宫住所，是西藏政教权力中心，珍藏有难以计数的精美雕塑、唐卡画、典籍、壁画、佛塔、法器、供品，是藏族人民智慧、文化的结晶，世世代代犹如雪域高原的灯塔，吸引各地藏民义无反顾地投奔西藏而来，能进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏与恩赐。，位于广场南端，风格简洁，造型是抽象化的珠穆朗玛峰，表现出高耸入云的气势。

游览西藏第一财神庙，扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，扎基寺的财神爷在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨（也有说是随文成公主进藏的），后被供奉在扎基寺。参观，又称，围绕大昭寺，是拉萨最古老的一条街道，藏族人称为“圣路”，如今的八廓街既是转经道，又是充满民族特色的集市，各种西藏民族特色商品琳琅满目。

拉萨→林芝

■交通：空调旅游大巴车

■餐饮：含早、中、晚餐

■住宿：林芝

沿川藏公路，前往风景秀美绝伦、有“西藏江南”美誉的。沿途观赏美丽的，恬静悠闲的景色让人沉醉。观赏，是纯牧草原风景区，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，成群的牛羊在草原上悠闲自得。经。翻越（米），观赏壮丽的经幡阵。从一直到，西藏最美的河流一直相伴左右，尼洋河是支流之一，那种清澈、那种翡翠般的绿、那种飞溅洁白的浪花，各种色彩的视觉效果难以分辨地交融在一起，藏族人用“飞花碎玉”形容尼洋河的美，飞花碎玉的尼洋河，伴以雪山、草原、森林、溪流、田园等美景依次呈现，让人真切地明白什么才是人间仙境。途径位于中游的。3月出发赠送游览（约60分钟），山谷河畔桃花尽染，桃林下面歌舞欢腾，人面桃花相映成趣，是出游踏春、赏花观雪、摄影采风、体验藏地情怀的绝佳去处。

尼洋阁藏东南文化博览园→林芝八一镇

■交通：空调旅游大巴车

■餐饮：含早、中、晚餐

■住宿：林芝

游览“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”，尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格是林芝建筑的代表作。下午自由活动，可以漫步，这是藏东南物资集结与交易中心，不仅空气清新，而且物产丰饶。

比日神山→藏民家访→拉萨

■交通：空调旅游大巴车

■餐饮：含早、中、晚餐

■住宿：拉萨

游览东南的景区，可意译为“猴子山”，是西藏本土教苯教的四大神山之首，每年“萨嘎达瓦节”（藏历4月15日），苯教信众都要围绕神山转经，西藏有“羊年转湖，马年转山”的传统，每逢藏历马年的八月，信徒们会在这里举行“马年大转经”，另外，据说比日神山属猴，每到猴年，许多信徒不远千里来这里叩长头，转山，在这里不仅可从山腰俯视林芝全貌，还可参观中国第二大、西藏唯一的。参加，参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。沿返回，一路繁花似锦、绿荫成密、天空湛蓝、雪山高耸，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里。

拉萨→羊卓雍错→日喀则

■交通：空调旅游大巴车

■餐饮：含早、中、晚餐

■住宿：日喀则

沿国道，又被称为，前往。翻越雄浑苍茫的，观赏，这是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，被誉为世界上最美丽的水，湖光山色之美，冠绝山南，映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、蓝天与白云融为一体。抵达，这是西藏第二大城市，是后藏的政治、宗教、文化中心，有着厚重历史与绝美风景。

扎什伦布寺→雅鲁藏布江→拉萨

■交通：空调旅游大巴车

■餐饮：含早、中、晚餐

■住宿：拉萨

参观，位于麓，是后藏最大的寺院，为四世之后历代班禅驻锡之地，可与达赖的布达拉宫相媲美，与青海的塔尔寺、甘肃的拉卜楞寺等寺院并称为六大黄教寺院，整个寺院依山坡而筑，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌，寺内香炉紫烟升腾、供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然，参观、、、、等。返回，沿途观赏风光，感受高原第一河的气势。

当雄、那根山、纳木错、扎西半岛、藏北大草原、拉萨

■交通：

■餐饮：含早、中、晚餐

■住宿：拉萨

沿青藏公路，沿途观赏蓝天雪山下的，途经后，翻越（米），即可看见西藏第一圣湖、湛蓝绝伦的天唱，游览，这是世界海拔最高的大型湖泊，西藏最大的湖泊，我国第二大咸水湖，海一样辽阔的湖面，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，纳木错圣洁的美让人无法抗拒，是观赏纳木措的最佳地点，纳木措被称为“天湖”，一种说法是湖水之蓝，好像蓝天降到地面，另一种说法是海拔之高，湖水如同挂在天上，每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤，这世界最高最美的神湖让人无比震撼，好象置身于蓝色的世界，淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的黑蓝，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色，湖泊南侧是连绵高耸、终年积雪的，北侧与西北侧是起伏和缓的，广阔的草原绕湖四周，天湖象巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湛蓝的天、碧蓝的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷与五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅绝美画面，让人心旷神怡。游客还可以观赏一望无际的，让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑，若能看见动作敏捷的土拨鼠、悄然凝望的黄羊、活泼可爱的野兔，更感到大自然的生动与亲切。返拉萨。

拉萨自由活动，从拉萨乘火车返

■交通：火车

■餐饮：含早餐

■住宿：火车上

中午11:35乘目前国内最先进的全封闭Z次火车返回。

抵达您所在的城市

■交通：火车

■餐饮：自理

■住宿：火车上

从拉萨乘火车返，又一次尽情领略青藏高原的雄浑景观。02:50抵达郑州、05:39抵达徐州、07:07抵达蚌埠、08:42抵达南京、10:13抵达无锡、11:28抵达上海。

开班日期

8月26日9月3日5日7日

成人价格

上铺元

中铺0元

下铺元

（上述为上海出发的价格，仅供参考。因为各地出发的火车票价格不同，且经营成本与促销政策不同，价格会有差异，可以按照线路末尾的联系方式进行咨询）

服务标准

以上成人价格包含的服务标准：

交通：往返为目前国内最先进的全封闭空调硬卧。

住宿：西藏境内共宿七晚，均为两人标准间。

用餐：赠送旅游过程中的全部用餐8早餐14正餐。

旅游：包含行程内所列景点的全部往返旅游车费、景区大门票、导游。

优惠套餐

西藏除了行程包含的景点外还有许多值得去的景点、娱乐项目、特色美食，在自由活动期间您若需提供行程以外服务并要求旅行社代为安排的，旅行社在不影响其它旅游者的情况下可代为安排，旅游者签字确认视为其自主意愿。当地以套餐形式推荐，以下套餐任意选择：

A套餐自费：

雅鲁藏布大峡谷+南伊沟+石锅鸡

元/人（优惠价）

B套餐自费：

雅鲁藏布大峡谷+南伊沟

+措木及日+卡若拉冰川+石锅鸡

元/人（优惠价）

具体开班日期请咨询，

旅游行程与价格仅供参考，以当日销售为准。

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上海市南京东路—号置地广场1室

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南京市中山东路90号

华泰证券大厦10楼W3室

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苏州市广济南路号百脑汇科技中心室

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无锡市复兴路号东方广场A座16层H室

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常州市钟楼区北大街大庙弄2号室

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杭州市庆春路号中河大厦室

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宁波市海曙区大来街47-49号

亚细亚B座室

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慈溪市青少年宫南路金沙半岛室

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温州市人民东路国信大厦21层室

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绍兴越城区解放南路号钱王阁商务楼室

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合肥市淮河路号香港广场1幢室

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青岛市市北区威海路号海角七号室

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烟台市芝罘区西盛街28号第一大道室

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福州市鼓楼区东街92号中福广场室