上面蓝色字免费本账号！

春分已过，春暖花开，又到了一年一度的进藏旅行季节，辽阔的疆域，矫健的马匹，肥大的羊群，清澈的泉水，朴实的牧民，还有丰富多彩的民族歌谣，这里是西藏，也是天堂。

那么，去西藏有哪些需要注意的呢？

到底几月份去最好呢？

第一次进藏最好去哪些地方呢？

相信对于第一次进藏的你来说，有很多想知道的问题，我们都会一一告诉你。

世界屋脊

醉美天堂

西藏下辖3个地级市（拉萨市、昌都市、日喀则市）、4个地区（林芝地区、山南地区、那曲地区、阿里地区）和73个县（市/区），全区面积约占全国总面积的1/8，南北最宽余公里，东西最长多公里，南、北、东、西各区气候及温差变化很大，最佳旅游时间不一。

进藏前先了解自己的身体状况

你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，前请到医疗机构进行一次体格检查。

不适宜到高原旅行的人：

人群中约有5%的人不适合乘飞机或进行高原旅游。卫生部门医学专家认为，有几类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3米以上高海拔地区旅行。他们分别是：

1）各种器质性心脏病，显著心律失常或，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。原则上不宜进入高原。

）患有慢性呼吸系统疾病及中度以上阻塞性肺疾病的人，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

3）糖尿病未获控制。

4）现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。

5）高危孕妇。

6）患有重症胃肠疾病，如严重的消化性溃疡，严重贫血或高血压及的病人，切勿肓目进入高原。

进入高原之前的准备

1）进入高原前，可向有俱乐部的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服红景天、西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

3）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

高原反应注意事项

因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。

对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。（其实西藏高原并没有那么可怕，放松心态，保持平常心，正常锻炼身体，阿里在等着你??）

实在担心的，可以提前一月吃高原宁或高原康，药量减半，出发前一个星期停药，准备一盒备用，基本就OK。高原多喝水（八字真言小口多喝多含慢咽）

进藏的时间

日喀则地区

4-10月

去珠峰的最好时间为5、6月，日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。

从拉萨沿雅鲁藏布江溯流而上，沿途经过有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，就进入了日喀则地区，从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。

昌都地区

5、6、9月最佳

昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。

零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。

那曲地区

5-9月最佳

那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。

5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。

山南地区

6-8月

山南地区是西藏文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。

山南四季分明，6-8月的最高温度约0℃，相对适宜出行。

阿里地区

7-9月

阿里地区位于青藏高原北部—羌塘高原核心地带，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。

但是阿里确是西藏自然条件最恶劣的地区，如果想要去阿里地区，一定要做7月至9月，此时可以避开洪水泛滥的雨季和酷寒的冬季。

西藏风景四季变化

春季：万物复苏，春暖花开。春季西藏热门的看点在林芝，初春三月林芝桃花节开幕，持续时间为十天左右。在雪山高峰的陪衬下，云雾缭绕，朵朵艳红的桃花越发的生气，略带寒意的春风和花漫飞，林芝春季饱含田园风光，值得一看。这个季节进藏，主要的人文景观游览不受影响。

夏季：蓝天白云，气温适宜。西藏夏季甭管是人文的自然的景点，都非常适合游览。阳光灼热，体感舒适，这句话看似矛盾，却是真实的写照，太阳固然厉害，由于空气干爽，只要避开阳光，人的体感舒适度却恰当好处，远非内地省份潮湿闷热可比，故而有夏季进藏避暑的说法，最多的游人选择在夏季进藏旅游。

秋季：晴空万里，秋叶飘金。雨季已过，金秋十月（十月下旬）是墨脱徒步最佳时机，秋季也是越野川藏、滇藏、阿里的好季节，更是观赏南迦巴瓦峰真容的极佳季节。西藏主要的人文自然景点游览都不成问题，空气干燥注意皮肤保养。

冬季：阳光温暖，雪域高原。冬季去西藏过一个藏新历年，领略正宗的雪域高原，观赏南迦巴瓦峰及珠峰的真面目，而“去大昭寺广场晒太阳”成了冬季进藏驴友的响亮口号。在西藏冬季，阿里、墨脱景点景区游览不了，封山封路中。夏季避暑，冬季避寒，西藏主要城镇白天气温，与内地多数省份相比较要更暖和。

总之，因为冬季西藏比较寒冷，加上高原反应，春、夏、秋三季去西藏旅游最好。如果你已经计划西藏旅行，那就选个时间出发吧！

-------------------------------------------------------

我们致力于保护作者版权，部分内容来自互联网，如涉及侵权，请直接联系我们后台。赠人玫瑰，手有余香。分享也是一种美德，谢谢！

登录长按下方或扫描即可珠峰户外

如果您喜欢我们的活动内容或资讯，请转发到您的朋友圈，或者分享给您身边的朋友，让更多的人有机会我们，加入我们一起感受大自然给我们带来的乐趣吧！

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。