在藏人看来，万物皆有灵，山有山神，湖有湖神。今天，让我们“解锁”其中几个有“神”又有“型”的人气景点，探一探西藏游的正确打开方式。

No.1

坐落在西藏阿里地区的冈仁波齐山，是冈底斯山脉的主峰之一，海拔米，是世界公认的圣山。

“冈仁波齐”本意是指佛教密宗中的须弥山（梵语：Sumeru），即宝山。它是冈底斯山的主峰，地处东亚、中亚两地交界处，在佛教及印度教等宗教派别中，有着非凡的象征意义。《冈底斯山极其神秘文化》曾如此描述：“印度教把冈底斯山看作大梵天的驻栖地，在此他与配偶喜马拉雅之女进行着永恒的修定。”

在公元前5~6世纪兴起的耆那教中，岗仁波齐被称作“阿什塔婆达”，乃是耆那教创始人瑞斯哈巴那刹获得解脱的地方，是普通人进入不了的一种圣境。封顶常年被冰雪侵蚀，经过千百年的风化，山峰呈犬牙状。峰顶终年积雪不断，一眼望去，极具视觉震撼力。每年都会有来自世界各地的人们到冈仁波齐“转山”。

冈仁波齐转山示意图

冈仁波齐山主要由砂岩和砾岩组成，岩层较为平缓，质地坚硬，山峰整体呈金字塔式阶梯状，看似适宜攀援，但至今无人能够成功登顶。山峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地，南侧断层与象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆相依。

除了古老的佛教传说，冈仁波齐的神秘之处还在于，其山顶之上向阳之处积蓄着终年不化的皑皑白雪，而山的另一侧则长年无雪，奇峰环抱之下，独显挺拔之态。

1.转山装备：

冲锋衣裤、登山鞋、登山杖、背包、羽绒睡袋、冰爪、速干内衣。

2.转山饮食：

转山路线上一般都会有简易餐馆，但为了防止吃不惯当地食物，可随身携带一些水果、巧克力、压缩饼干等食品，以备不时之需。

3.注意事项：

（1）转山前一定要在当地办好转山通行证，否则无法通行；

（2）出发前确保身体不会出现强烈的高原反应，并随身携带一些常用药，如退烧药、感冒药等。

No.2

在拉萨尚未被开发之前，布达拉山被称为红山，或芒波日山。按照古印度佛教徒的说法，布达拉山是观世音菩萨修行的地方。

正是因着布达拉山雄伟的地势和佛教传说，公元7世纪，吐番王朝松赞干布为迎娶文成公主而在此修建了布达拉宫。到了17世纪，布达拉宫重建后又成为历代达赖喇嘛的冬宫居所。

据悉，自建造以来，布达拉宫曾遭受严重的雷电袭击。有人将此看作是“天公作祟”，其实不然。因为与同纬度其他地区相比，西藏高原发生雷电的频率要高出4~5倍。布达拉宫地面相对高度米，加之13层、多米建筑高度，很难不受雷电侵袭。

布达拉宫依山而建，主要分为红宫和白宫两大建筑主体。宫殿外墙整体为石木结构，厚达2～5米，墙身全部用花岗岩砌筑，抗震效果极强。此外，此处的地基岩体主要是灰黑色角岩化钙质板岩，此种岩体较为坚硬完整，不易被风吹日晒所侵蚀、损害。

1.购票：

旅游旺季的时候布达拉宫现场购票的人较多，建议提前在网上预约门票，现场取票。

2.注意事项：

（1）进入宫殿内需要摘下帽子或墨镜；

（2）殿内不可拍照；

（3）不要在殿内触摸文物或大声喧哗；

（4）殿内较冷，提前备一件厚衣服。

No.3

在西藏，人们将湖称之为“错”。位于拉萨以北的纳木错，在藏语中有着“天湖”的意思，是西藏第一大咸水湖，也是我国第二大咸水湖。海拔米，面积约多平方公里。

距今约万年前，受喜马拉雅山凹陷运动的影响，青藏高原的地质出现了一次强烈的隆升，岩层受到挤压，加上冰川运动的影响，于是就在群山谷地中留下了许多断裂构造湖，纳木错就是其中最大的一个。

纳木错的湖水主要来自天然雨水与高山冰雪融化，其中蕴藏着极为丰富的矿产和大量的鱼类。湖水的四周是广阔的平原，生长着各式各样的草本植物，是牧民们的天然牧场。

文章配图均为摄影师李珩作品

1.7~9月是纳木错的最佳旅游时节，冬季可能会因大雪封山而无法进入；

2.纳木错昼夜温差很大，加上极高的海拔，一般人很难适应纳木错的“夜生活”。所以尽量不要在纳木错过夜；

3.如果想跟当地的牛羊或者大狗合影，记得跟它们的主人打个招呼，既是出于礼貌，也免得被收费哦。

耳闻总是不如一见，只有走进西藏，切身感受到其中的自然奥秘，才不枉读此文。

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