寺庙是西藏最主要的人文旅游景点。按照藏传佛教的习俗，朝佛、参观必须按顺时针方向行走。值得注意的是，在一些苯教（西藏的原始宗教）寺庙，转经的方向正好相反，应该按逆时针方向。

游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句谚语表达了一种宗教习俗。游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内录像、照相。

西藏众多寺庙内养有狗，请不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。另外很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这些羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。

藏族同胞伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福，但需要注意的是，他们最忌讳别人摸自己的头。

献哈达是藏族人民最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示敬重对方。坐时可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

一、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏族人民忌讳伤害他们的神鸟。

二、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

三、步入牧民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

四、如果有藏族同胞向你伸舌头，那表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。

吸烟禁忌：西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。

牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。

“没有买卖就没有杀戮”，据可可西里国家级自然保护区的负责人介绍，藏羚羊在每年夏季自然更换一次绒毛，每年的换毛季节，一缕缕轻柔细软的羊绒从藏羚羊身上脱落下来，当地群众历尽艰辛把它们收集起来，编织成华贵而美丽的披肩“沙图什”，使得沙图什的制造更显尊贵，但由于自然更换的绒毛是零星掉落，藏羚羊又是野生动物，绒毛随风飘散，根本无人尝试收集自然更换的绒毛。因此，偷猎捕杀成为了获取高额利润的重要手段。生灵之美来源于对她的尊敬，挥一挥手，希望游人带走的是一张张照片和对高原生灵的美好回忆。

不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。

如果需要拍摄他人，最好在征得拍摄对象的同意之后再进行。

1、进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

2、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

3、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在~兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

（来源：西藏旅游）

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