拉萨.布达拉宫.雅鲁藏布大峡谷.巴松措.南伊沟.罗布林卡.羊湖四飞8日游

路线特色：

4冬游西藏：高端定制，专享服务，体验“白色”西藏；

4品质承诺：根据游客个性化需求，自行研发，专业导游服务贵宾

4王的府邸：拉萨、林芝精选优质当地三星标准建造的酒店；

4优质用餐：全程5早8正餐，餐标20元/人/正；

4舒适用车：当地正规旅游巴士，车况良好，好评司机服务；

4代表景区：巴松措、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟（不含观光车）、羊湖、布达拉宫；

4安心乐购：0自费，不增加行程外任何形式购物店；

4独家赠送：中转地机场赠送免费接送，中转衔接不再是“人在囧途”；

第一天：出发地（南宁/桂林）—中转地机场餐：不含餐住：

中转地机场附近酒店

游客持有效证件自行前往出发地机场，搭乘班机参考航班（航班待定，具体航班时间以名单申请折扣为准）前往中转地机场，抵达后由机场酒店统一安排的摆渡车接游览前往机场酒店，游客自行办理入住手续。（房费押金由游客自付自退）

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航班信息以出团通知为准；根据航班时间提前2小时到达机场国内出发大厅，办理登机手续。出门前请检查好有效证件。上下飞机请携带好贵重物品

机票费用含中转地机场住宿及机场往返酒店车费，不含早餐，请客人自备。机场无导游在场，由乘客凭身份证原件酒店办理入住手续。如有不便，敬请谅解！中转地机场为免费住宿，不住费用不退。

机票为切位价格,出票后不改不签不退.

第二天：中转地—拉萨机场餐：不含餐住：拉萨

中转地机场乘飞机前往日光之城拉萨，抵达拉萨机场，接站后入住酒店休息。

(机场70公里车程约1小时)

备注：当天接站司机接站/接机，无导游服务。

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西藏早晚温差大，请提前准备好御寒装备，天气干燥建议小伙伴们配备保温杯多喝水，润肤膏、润唇膏也是必备法宝。

机票为切位价格,出票后不改不签不退.

西藏酒店工艺品柜台、路边小摊小贩所售卖的旅游纪念品，真伪请自行辨别，若购买产生退货或投诉与旅行社无关。

此日对初次进藏的游客来说非常关键，拉萨海拔米，因此不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。

第三天：拉萨--林芝--八一镇（公里，约8小时）餐：早中晚住：八一镇

早餐后，拉萨出发沿国道一路东行，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。后沿尼洋河前行，参观(自理观光车50元/人）AAAA级风景区，巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。晚上抵达八一镇，食用特色风味餐石锅鸡，随后入住酒店休息

此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

第四天：林芝--雅鲁藏布大峡谷--八一镇（约公里，车程约6小时）餐：早X晚住：八一镇

早餐后，前往（陆路，游览2小时,观光车90元/人自理）是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。随后浏览（自理观光车90元/人自理）（约1.5小时），有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。美丽的南伊沟离米林县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护非常完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶......是米林县旅游的绝佳之地。之后入住酒店休息！

大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

第五天：林芝--藏民家访--拉萨（公里行车约8个小时）餐：早中晚住：拉萨

早餐后，沿拉林高速原路返回途径之后沿美丽的尼洋河返回拉萨，途中参观走进藏家，品尝酥油茶，近距离感受藏民族风情。

此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食。

第六天：拉萨--羊湖--拉萨（公里，车程约7小时）餐：早中晚住：拉萨

早餐后,前往羊卓雍错过曲水大桥，抵达海拔米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的（约40分钟），湖面海拔米，东西长公里，南北宽70公里，湖岸线总长公里，总面积平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。之后乘车返回拉萨！

羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖；

工艺品（弘法阁或九瑟坛城或阳卓国际）

第七天：拉萨市内一日游—中转地餐：早中X住：中转地机场附近酒店

早餐后出发前往布达拉宫景区参观世界上最高的古代宫堡式建筑群（按照布宫规定，参观时间约60分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！之后参观历达达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”。解放后，经过修缮，面貌一新，成为了西藏人民都可游览的公园。并被世人意为“拉萨颐和园”。

1、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

2、地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

1、布达拉宫限时参观，具体参观时间由布达拉宫管委会批复时间为准。

2、当天行程会根据布达拉宫时间调整游览顺序。

藏药（天誉藏药或秀色才纳）

土特产（骑圣牦牛肉或土特产超市）

第八天：中转地机场—出发地机场（南宁/桂林）餐：不含餐住：温馨的家

早起后自由活动，根据航班时间由司机师傅前往酒店接游客，前往中转地机场，搭乘班机（具体航班时间以名单申请折扣为准）返回出发地机场，抵达温馨的家。

费用包含：

机票：出发地/中转地/拉萨四段机票，机票以出团通知为准，只保证出团，确认以后如出票，团体票不改不退不签。机票一经出票不得签转、更改、退票，航班时间以票面为准，出票前若临时退位导致机票产生损失则按每张元收取实际机位损失。游客自身原因造成名字或者身份证号码错误，不能登机或另外产生费用，我社不承担责任。

旅游交通：拉萨当地安排旅游车；当地正规旅游车，西藏段整车游客每人一个正座，我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，保证每人每正座；确保车况良好，干净卫生，司机服务态度好。各景区旅游交通车费、独立成团或散客根据人数在当地安排相应座位车型的车辆。

接送安排：全程散客机场接送均由师傅负责接送，无导游，接送均为面包车，因机场交通管理不允许在上下客人处停放车辆，散客到机场后请游客自行换取登机牌登机。

住宿标准：西藏5晚经济型酒店标准双人间，中转地机场2晚为免费住宿每人一床位，（中转地机场酒店仅为过渡酒店请勿以酒店标准衡量）西藏5晚单房差元/人（不含中转地机场2晚单房）

用餐标准：含5早8正；早餐为所住酒店赠送；正餐10人一桌，8菜1汤(20元/人餐标），若一桌人数不足10人则菜数递减；若因客人原因未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都较差，请做好心理准备；可能有些行程为路餐，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。

（西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。）

景点大门票：

响应西藏自治区冬游门票优惠减免政策；巴松措（不含观光车）、雅鲁藏布大峡谷（不含观光车）、羊湖、布达拉宫、罗布林卡、南伊沟（不含观光车）、客人已享受减免优惠及团队折扣优惠；客人持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无二次优惠；

1、如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理；

2、由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，敬请游客谅解；

3、1.2米以下儿童免门票，但须大人带领。（因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退）

4、因散客打包价格，客人抵达西藏后，如自身原因自愿放弃任何景点或行程费用不退。景点首道大门票，不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票核算，特殊证件人群不再享有优惠）

5、行程中所列大门票已全含；赠送景点，因特殊原因未能前往，不退任何费用

导游服务：各段接送无导游，行程中提供专线优秀持证中文导游全程服务。

保险服务：赠送旅行社责任险（最高赔偿额不超过10万），保险公司对70岁以上老年人不受理，请不要参加高原线路。

费用不含：

1、不含人身意外险、航空保险。

2、不含行程已注明的需另付费项目及个人的购物及其他支出费用。

3、景区配套便民服务设施及体验项目，报价未包含，游客根据自身需求自理自费。

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

特别说明：

1、布宫门票：接布达拉宫管理处通知，从年7月10日起布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有13个参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：

（1）每个团可能会拆分成多个小团体；

（2）每个小团体分成不同时间参观；

（3）每个小团体跟随不同导游进入。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行，布达拉宫参观时间由布达拉宫管理处决定，参观日期可能会前后调动；本日如因布达拉宫参观时间变动，具体行程节奏将随之调整，敬请谅解。特别提示：因个人原因自愿放弃景点，费用不退。

2、行程需知：在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整（注：保证在不减少/变更旅游景点的前提下），旅行社将不受理此类投诉，敬请您谅解；由于您自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，您所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由您自理。

3、不成团须知：此行程为旅行社招莱旅游者组团旅游，即到拉萨散拼成团，限最多25人成团，若遇我社当天行程人少（少于14人）或整车装不完的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。

4、由于货物并非我司出售，我司仅负责协调办理，具体货物退换处理还需客人自行邮寄至商家。

5、10岁以下儿童不宜进藏；65岁以上老人不宜进藏如仍想入藏，医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。

进藏须知：

◇心肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒者不宜到西藏旅游观光。

◇西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

◇鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

◇由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

◇由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。

◇西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。

◇西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

◇由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。

◇西藏主要地区海拔：拉萨米、纳木措湖米；林芝、波密米、然乌湖米、墨脱米，日喀则米、江孜米、亚东2米、定日米、绒布寺米、樟木米；山南（泽当）米、朗县米；萨嘎米、普兰米、狮泉河米、改则米。

◇出行前购买足够的胶卷；数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。

◇心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

◇身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

◇随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

◇进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。旅途中适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力）西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

注意事项：

1、旅行社旅游产品中所包含的飞机票多为团队票,依照航空公司规定,不得更改、签转、退票,否则所产生的费用由客人自理

2、如遇当地时间与条件所产生的各种因素的限止,客人确认件上的行程在不减少的情况下.可以相互调换。地接社安排为准。

3、所有报价均以标准间之一床位计价，如出现单人数在酒店不能加床或没有三人间情况下客人须补足相应房差。出外旅行请游客注意自身及财产安全！西藏5晚单房差/人（不含西安2晚单房）

4、有高血压、心脏病的客人，出行旅游前请根据自身条件，遵医嘱，谨慎出行。黄龙海拔较高，容易产生高原反应，身体状况不好请量力而行，有重感冒、心脏病或高血压症状请勿报名，平日注意多喝水、最好不要饮酒或少饮以免发生意外。

5、如遇风雪、塌方、塞车、航班延误或取消等人力不可抗力的原因而引起的延误行程和损失产生的费用由游客自理。本公司不承担由此而给游客带来的任何损失，我社将尽力协助游客处理相关事项，在我社承诺的旅游服务范围内发生质量上的问题，我社承担全部责任，赔偿损失

6、请带好您的有效证件原件(儿童或持临时身份证的客人请带上户口本原件)登机。

7、传有效证件前请组团社确认好名单及证件号码，如有名单号码错误产生的损失由组团社自付。

8、接待质量以该团大部分游客合理意见签字反馈为依据，如游客在游程中未提出异议，我社将备案视为满意。若返程后再提异议，我社将不予处理，敬请谅解。请客人认真填写意见反馈表。

9、A机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动，因游客不同城市报名以及报名时间的早或迟会导致与其他同团人员价格有高有低；B同团人员中住宿标准、大交通方式不同，价格也会不同；C行程中会遇到其他团体的游客，同样是西藏旅游因各种因素价格更是相差甚远；D旅行社不接受此类情况投诉。

梧州金色年华旅行社

旅游-

（小温）







































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