在每一个旅行者心中，西藏都是梦寐以求的地方，吸引着无数人前往，我们选择的这条路线，三大圣湖一网打尽，各大雪山尽收眼底，高原牧场，野生动物，丰富的风景，淳朴的人文，离天最近的旷野，少有人类足迹的生态，西藏以西，才是真正的西藏！阿里不单因地势之高被称为“世界屋脊的屋脊”，同时她又以悠久古老的

第一期：06.01-06.12（端午特辑）（元）

第二期：08.10-08.21（暑期特辑）（元）

第三期：09.07-09.18（中秋特辑）（元）

第四期：09.28-10.09（国庆特辑）（元）

第五期：10.12-10.23（深秋特辑）（元）

无阿里，不西藏！（12天）

藏地人文风光摄影旅行

西藏拉萨、日喀则、阿里、那曲低级难度，低级危险★★★★★★★★拉萨市根据人数确定车辆（商务或越野）懒云户外旅行俱乐部（三人成行）

轻烟：

(轻烟)

羊卓雍错：西藏三大圣湖之一，仿若高山上的一片碧玉，景色如画，似梦似幻，那一抹蓝让你不敢相信这是真的。

珠峰大本营：中国境内的游客大本营，海拔米，距离珠峰山脚约5公里，可近看珠穆朗玛峰，无论从人生涉足的海拔高度，还是近距离瞻仰世界屋脊，都具有特别的意义。

冈仁波齐：位于西藏阿里的冈仁波齐，是世界公认的神山。印度教、藏传佛教、西藏原生苯教以及古耆那教都信奉它为最神圣的须弥山，是世界的中心，很多典籍记载神话的发源地。

玛旁雍错：在高原湖泊之国中，它被尊为至高至贵的王后，被苯教、藏传佛教、印度教等多个宗教同奉为圣湖，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。

拉萨-羊湖-日喀则-珠峰大本营-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎-玛旁雍错-拉昂错-纳木那尼-冈仁波齐-扎达土林-古格王朝遗址-塔钦-日喀则-扎什伦布寺-纳木错-拉萨

全国各地-拉萨集合（海拔米）

这一天，朋友们将从全国各地赶到拉萨，这天对于初次进藏的队员来说非常关键，多数人可能会出现不同程度的高原反应。

除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒、少抽烟，当晚不要洗澡和洗头。如果在时间允许、身体允许的情况下，大家可以到布达拉宫广场，大昭寺广场，罗布林卡先逛一逛。

特别建议：抵达拉萨后，如果您觉得头晕或其他不适，最好待在酒店休整，哪里都不要去。头痛厉害或呕吐千万不要忍，可以去附近一个专治高反的诊所挂水吸氧，非常管用，能够快速消除高反。

切记：不要洗澡、洗头。

住宿：拉萨标准酒店或特色客栈标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

拉萨适应高反（海拔米）

由于接下来的行程海拔都比拉萨高，因此今日强制队员在拉萨修整适应高反，少活动，多休息，如果身体没什么，可以到八廓街与大昭寺广场转转，喝喝甜茶。如果您觉得头晕或其他不适，头痛厉害或呕吐千万不要忍，可以去附近一个专治高反的诊所挂水吸氧，非常管用，能够快速消除高反。

切记：为了接下来的行程顺利完成，千万要适应好，不要洗澡、洗头。

住宿：拉萨标准酒店或特色客栈标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则（海拔）

羊卓雍错：西藏三大圣湖之一，仿若高山上的一片碧玉，景色如画，似梦似幻，那一抹蓝让你不敢相信这是真的。

乃钦康桑雪山（米）传说是藏传佛教四大山神——西方山神诺吉康娃桑布居住之地。山体顶部尖锥突兀，常年白云缭绕，飘撒粒雪，运气好时在羊湖就可看到。

卡若拉冰川：电影《红河谷》的拍摄点，雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉，由于气候变暖,卡若拉冰川正在慢慢后退。

住宿：日喀则酒店标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

日喀则-拉孜-浪错-萨嘎

出日喀则沿前行，会路过公里处的界碑，这是从上海人民广场0公里处一路跋山涉水蜿蜒至此。到拉孜后就告别，踏上国道，这是藏北通往新疆的一条路，沿途风光如画。

住宿：萨嘎标准酒店标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

萨嘎-帕羊-霍尔-玛旁雍错-拉昂错-塔尔钦（冈仁波齐）

玛旁雍错：圣湖，是亚洲四大河流的发源地，每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，信徒们认为，玛旁雍错是佛主赐给人们的甘露，它能清除人们肌肤上的污秽，能洗净人心灵上的五毒，更能延年益寿。

拉昂错：鬼湖，与淡水的圣湖一路相隔，为微咸水湖，因此其湖水人畜皆不能饮用，虽称鬼湖，却有无法比拟的惊艳与妖娆。

住宿：塔尔钦标准酒店标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

塔尔钦-扎达土林-古格王朝-扎达

扎达土林：经流水侵蚀而形成的特殊地貌，据考证，一百多万年前，扎达一带是个方圆多公里的大湖，数十万年的风雨使土林变得形状各异，尤为壮观。

古格王朝遗址：古格王国，失落的文明，就像失落的文明玛雅文化一样，这里也曾经达到过一度的辉煌，至今在王国的壁画上仍可以看到曾经辉煌的文化。

住宿：扎达标准酒店标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

扎达-塔钦-帕羊-萨嘎

沿原路返回萨嘎，今天路程是整个行程中最长的一天，再次欣赏一路高原风光回到萨嘎。

住宿：萨嘎标准酒店标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

萨嘎-佩枯措-希夏邦马-岗嘎-珠峰大本营

希夏邦马：海拔米，在14座米级高峰中排名十四，也是唯一的一座完全在中国境内的米级山峰，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。

佩枯错：希夏邦马峰山脉的皑皑白雪映衬下闪闪发光的一块蓝宝石，是日喀则地区最大的湖泊，湖面清澈蔚蓝，蓝到失真的感觉，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，野生动物。

住宿：珠峰大本营帐篷床位

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

珠峰大本营-嘉措拉山口-拉孜-日喀则

珠峰大本营：中国境内珠峰东坡与北坡商业大本营，距珠峰山脚约5公里，珠峰观赏点，具有特别的意义。

住宿：日喀则标准酒店标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

日喀则-扎什伦布寺-羊八井-纳木错

扎什伦布寺：该寺最宏伟的建筑是大弥勒殿和历世班禅灵塔殿。大弥勒殿位于寺院西侧，供奉年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。

住宿：纳木错湖边木板房

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

纳木错-当雄-羊八井-拉萨

纳木错也是西藏的“三大圣湖”之一，也是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，像大海一样的辽阔，身后的念青唐古拉山几百万年以来一直不离不弃，是藏民心中的天湖。

住宿：拉萨标准酒店或特色客栈标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

拉萨-返程

当日解散，早上根据自身情况，自由选择返程或留下继续游玩。活动正式宣告结束，感谢所有朋友的支持！期待下次活动再见。

补充：拉萨市市内有许多可玩的地方，小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、色拉寺、仓姑寺、帕邦喀等等。

住宿：拉萨标准酒店或特色客栈标间

用餐：全天不含餐，大家各自腐败或AA。

预付金：￥元/人

活动价格所包含服务项目：

1、俱乐部策划组织管理费用;2、优秀户外领队全程带队费用;3、活动全程中的住宿费用（在有余房的前提下单独房间需补房差）;4、全程包车费用;5、行程中所有涉及到的景点门票费用（含羊湖、扎什伦布、珠峰大本营、玛旁雍错、古格王朝、纳木错等）;6、全程专业户外保险（高原险），保额50万元；7、公共装备费（包括医疗用品，通讯器材等公用物质）。

费用中不包含项目：

1、活动中的全部用餐（行程有不确定性，故不统一安排）；2、个人娱乐以及自愿消费及购物费用；

3、您自行从出发地往返拉萨的大交通费；4、发票，如需发票另加收6%税点。

费用交纳：

请详细阅读活动帖，了解活动行程.可通过电话或网上报名参加活动，并通过网上银行或支付宝（或







































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