发班时间：４月３-１３日发班。

费用：３６９０元/人，

报名：紫嫣/水电兵

l贵宾接待：拉萨哈达热情接站，每人每天赠送

矿泉水一瓶

l行程合理：全程一车一导、全程升级准四住宿、

升级一晚当地五星酒店

l超值赠送：价值元大礼包

元—AAAAA雅鲁藏布江大峡谷

元—AAAA措木及日/巴松措风景区

元—AAAA船游苯日神山风景区

元—AAAA南伊沟或鲁朗林海

l美食赠送：舌尖上的美食—鲁朗石锅鸡+雅江鱼

宴纯净之旅：0自费0购物，充足时间饱览美景

备注：此行程未产生的门票、用餐、住宿、车费等所

有一切费用，一律不退．

日期

行程表

用餐

住宿

D1

南昌-武昌-拉萨

自行前往南昌火车站乘火车前往武昌

。

武昌火车站22:38分乘坐Z次封闭火车赴拉萨

（全程公里，行驶约42小时）Z次列车

起点站为广州站11:45分，途径长沙站19:09分、

武昌站22:38分、郑州站、西安站、兰州站、西

宁站19:25分、到达拉萨火车站为第三天17:30分。

温馨提示：K次南昌09：48—武昌15：01或

其他车次

自

理

列车

硬卧

D2

列车途中

列车穿越郑州、西安、兰州。傍晚列车正式进入青

藏高原，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气

候。列车经过中国的夏都—西宁(海拔米)，接

着途经青海湖、柴达木盆地、格尔木继续行使前往

拉萨。

说明：由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的

旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车

（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，

只是站台更换车体），敬请大家协助配合。

自

理

列车

硬卧

D3

列车抵达拉萨

抵达朝圣者向往已久的天堂、心中净土“日光

城”——拉萨，拉萨就用她那初春的容貌迎接每一

位远道而来的朋友。虽然远处的群山之上仍有积

雪，但是明媚的阳光、纯蓝色的天空让每个人眼前

一亮。你会情不自禁地叹道：“哦，我终于来到了

梦寐以求的西藏。”

工作人员接火车敬献哈达，游客们乘车前往宾馆入

住。随后作高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅

已经开始。

交通：火车站到拉萨市内30KM，柏油路面，路况

好。

温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。

景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运

动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生

素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调

整！拉萨海拔米，含氧量只有内地的70%，多

数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态

以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原

反应的最佳办法。

自

理

拉萨

D4

拉萨—米拉山口—措木及日/巴松措—林芝八一镇

（全天里程公里，全天游览约12个小时）

早餐后乘车沿国道东行，经达孜县、墨竹工卡

县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口

（海拔.25米，约10分钟，若米拉山口隧道修

通此景点取消），过山口沿尼洋河一路下行，西藏

的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘

草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感

叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！

乘车前往林芝,游览

或（景点二

选一，视景区开放情况而定），后前往八一镇入

住！

措木及日（又称冰湖，约1.5小时）措木及日是国家

级水利风景区，其幽深静谧，原始古朴的自然风光

和神奇深厚的文化历史文化，正成为林芝旅游环线

上的一颗璀璨的明珠。措木及日的藏语意思是观音

菩萨或观音菩萨的眼睛，景区不但有着美丽的自然

风光和丰富的动植物资源，还是林芝地区许多神话

传说的发源地，游览后抵达八一镇，后入住酒店

。

巴松措（又名错高湖，约1.5小时），可以“错

高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔多米

。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12

公里，湖宽几百至数千米不等。最深处66多米。

总面积25.9平方公里。湖水清澈见底，四周雪山倒

映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面；白鹤

等飞禽浮游湖面

。

此日出发较早，酒店会提供路餐，行

程比较辛苦，用餐条件较差，吃饭时间也许不准

时，游客可以自行准备一些零食，以备不时之需

，当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的

行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提

取，林芝地区海拔米，气候宜人富氧舒适，晚

餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜

景。

早

中

晚

林芝

八一

D5

林芝—雅鲁藏布大峡谷—船游苯日神山—南伊沟/

鲁朗林海—林芝（全天里程公里，全天游览时

间长约8个小时）

早晨出发前往世界第一峡谷—（车进车出，游览时间约3小时）乘车沿岗派

公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的

派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美

　丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是

深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反

差让人震撼。参观完后，由导游安排前往位于林芝

县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的（游览时间约分

钟），神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝

，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；

夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金

秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪

峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。

随后参观或（含车程约2小时，二选一）南伊沟风景区位

于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞

巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有

着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场

，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。

参观完后返回八一镇入住酒店休息。

此日行程较为轻松，带好你的相机，

将这美景牢牢印记在心底。

早

中

晚

林芝

八一

D6

八一镇—民俗第一村—桃花村—思金拉措—拉萨

（全天里程公里，游览时间长约10个小时）

早餐后乘车前往到达参观位于八一镇2公里处的

（约60分钟），了解藏族人民

的生活、文化及习俗。游览完毕后前往

在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在

桃花林海中，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞

田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，增加

游览当地群众称为“财主百龙之

王”居住的神湖。位于墨竹工卡县日多乡东南边

，距川藏公路（国道）约6公里，距县城66公

里，距拉萨市区公里，海拔0米，地形犹如

聚宝盘，四周群峰簇拥。药材植物就多达几十种，

其中有：雪莲花、金腰子、冬虫夏草、黄连花等珍

贵的上等药材。山间随处可见雪鸡、雉鹑、岩羊

、鹿、高山岭羊、香獐等，有时还会看见狼、马

熊、豹等野兽返拉萨后入住酒店休息。

此日返程，路况较好。全程限时限

速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

早

中

晚

拉萨

D7

圣城一日游（布达拉宫-大昭寺-八廓街，全天里程

公里，游览行车时间约8小时）

上午游览西藏的标志性建筑——。布

达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高

耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产。自公元17

世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政

教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院

——建于公元七世纪的大昭寺主供的佛

像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自

己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人

称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安

排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了

来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍

布。

此日行程安排较轻松。户外停留时间

稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角

街两旁店铺林立摊点遍布（大众商品请注意辨别真

伪，低值商品仅作纪念品留念）。

早

中

晚

拉萨

D8

拉萨—羊卓雍措—拉萨（公里，行车及游览时间约6小时）

早餐后乘车沿国道西行，到曲水县雅鲁藏布江

大桥分路，沿盘山公路翻越海拔米的冈巴拉雪

山，到达（游览时间约20分钟）羊

湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜

马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝

藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏

语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如

镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地

藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人

间的羊卓,天上的繁星，湖畔的牛羊。”沿西藏

人文景观大道返回拉萨金珠西路到达或（游览时间约1小时）五

彩经幡藏草宜生，坐落于拉萨市著名的神山之一，

根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节，拉萨各大

寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持，

西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏

草产地，海拔3米以上建厂的冬虫夏草药用高科

技企业。在冬虫夏草的高效利用方面，我公司的生

产技术和工艺都处于世界领先水平。我公司占地面

积达80余亩，是西藏自治区唯一获得国家GMP认

证的冬虫夏草生物科技企业，其冬虫夏草等系列产

品年生产量达30吨。

温馨提示：当天行程全程泊油路相伴，沿途欣赏后

藏风光，当天往返，不必带过多行李出行，轻轻松

松欣赏羊卓雍措的美。冈巴拉山上有很多可提供牦

牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

早

中

晚

拉萨

D9

拉萨-武昌

今日将在圣地做最后的巡礼，回眸相望，布达拉宫

正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的

布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱

的最后一片净土。告别圣地西藏，除了对西藏的深

情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保

志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量，扎西德

勒！

按指定时间前往火车站乘Z次列车13:00分返回

武昌。开始世界上海拔最高的铁路线。拉萨前往武

昌的列车。列车告别拉萨，进入羌塘大草原、可可

西里自然保护区，经唐古拉山口（海拔米）

，过昆仑桥，途径格尔木前往西宁。

备注：1.Z次列车起点站为拉萨站13:00分发车，途径西宁站10:10分、武昌站08:12分、长沙站11：55分、19:50到达广州火车站。

早

X

X

/

费用

包含

大交通：南昌/武昌单程列车硬座，武昌/拉萨单程列车

硬卧，拉萨/中转地/南昌单程团队经济舱客票含税，当

地旅游巴士、接送为拼车（面包车或其它车型无空调）。

1、火车票随机出票，不能满足铺位等特殊要求，同张

订单客人不保证在同一个车厢。

2、火车票异常紧张时，往返我们会分段开出，例如：如

南昌/武昌至西宁，西宁至拉萨，那您到西宁时，就需要换

铺位或车次。两段的火车票其中可能有一段是在您在西宁

更换车次时专人给您送票，请您勿担心。

住宿标准：拉萨、林芝八一镇准四星+升级一晚当地准5

星，双人标准间。酒店均含早餐。全程不提供自然单

间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。

用餐标准：全程06早10正餐，正餐餐标25元/人正餐

（10人一桌，8菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有

忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐

费概不退还。行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不

退，赠送项目不可折现金。

旅游交通：当地旅游车，车型根据人数而定，保证每人

每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅

游车因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调

设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会

遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做

出补救措施，请游客做好心理准备。

景点门票：布达拉宫、大昭寺、桃花沟、羊卓雍湖、巴松

措、车游大峡谷、苯日神山、南伊沟或鲁朗林芝景点门

票全部为免费，由于政府为推动西藏旅游业发展，所有景

区大门票实行免费政策，如产生任何门票费用由客人自

理。赠送景点，如因自身原因或天气原因或自然灾害等原

因不能参观费用不退。

导游服务：当地中文导游讲解服务。

儿童价说明：（12岁1.1米以下）：当地旅游车位费、正餐费、导游服务费。

保险说明：旅行社责任险（保险公司对3岁以下和70岁以

上老年人不受理，如参团需签《游客健康登记卡》）。

费用

不含

①单房差。②行程中不含的餐费。　 　　③出发地接送

站，当地自由活动期间及行程外的车费。

④行程中注明需要另行支付的自费景点及景区便民设施交通

车、索道等。

⑤当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它另付费项目。

⑥因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改

时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

①酒店内洗衣、理发、电话、传真、饮品、烟酒等个人消费。

⑧儿童不含火车票、当地住宿费（不占床的儿童不含酒店内早

餐）、当地门票（船票、索道、景区便民设施交通车、索道）

及赠送景点费用。

旅游人身意外保险、高原险（此险属于美亚保险公司）及航空

交通意外保险，建议您在报名时购买。

购物

全程0购物（景区内小摊以及购物不算购物）

自费

全程0自费

重要

一、交通：①旅行社旅游产品中所包含的飞机票均为民航团队

经济舱含税票，所出机票均为三不原则票（不能更改、不能退

票、不能改签）。②火车票为实名制以铁路局系统出票随机分

配的铺位出票为准，实名制火车票不能保证一起报团游客车

厢、铺位、也无法保证挨在一起。火车票异常紧张时我们会分

段出票或者其他城市中转，无法保证是直达列车，请您理解。

实名制车票，实名进站，实名上车，敬请谅解。③行程交通时

间、车程等为预计参考时间（以出票后时间及实际时间为

准）。

二、

住宿：①一人签订旅游合同时须补单房差不提供拼房服务。三

人及单男单女可补房差亦可安排加床（加床为钢丝床或床垫等

非标准床）或三人间（部分酒店无三人间），费用同正常床

位，不提供自然单间和拼房服务。不接受楼层及特殊房型指

定，因计划用房，房差需于出行前团款中付清。②如行程提供

标准无法满足您的入住要求，请定团时自补差价升级住宿标

准。③因旅游者主观要求标准不同，酒店未达到个人住宿要求

标准的不属于旅游行程质量范畴。遇特殊原因（如天气，交

通，地面，酒店接待能力等），可能变更住宿地点，标准不

变。④全程住宿压金自付自退。⑤景区沿线条件相对较差，酒

店服务人员少经过专业培训上岗，因特殊气候酒店易潮湿，电

力供应无法24小时开启（主要是空调）所以沿线宾馆不开空

调，热水限时供应，（请到达后提前询问酒店）。太阳能热水

器根据天气和使用人数决定水温（可能水温不够）。藏区因电

力配备不足，冬季夜晚御寒以电热毯为主。⑥住宿条件不能以

城市标准衡量。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使

用，非我社人为可控，敬请容纳此特殊情况。⑦特别说明：所

有参考酒店不指定用房。

三、门票:①儿童因不含门票请旅游者于景区售票处自购。②由

于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提

前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先

后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保

留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本

人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前

已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫

有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按

时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情

况，望请游客谅解。③所有优惠按景区规定退还游客，统计时

须告知导游，如未告知导游真实优惠票的情况而引起损失，由

客人自理。

四、用车：①根据同团人数安排车型，保证一人一座，不提供

座次要求，全程可能非同一台车。②当地气候条件特殊，旅游

车多数无空调或者不开（因为藏区海拔较高，如开空调会引起

车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等）。

五.用餐：①早餐均为住宿酒店赠送，以酒店提供为准，不属于

旅游行程质量范围；中、晚餐为我社安排用餐。②景区一般地

处偏远，餐标相对大城市较差，团餐以蔬菜为主，不习惯者请

提前自备佐食。③因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放

弃用餐无费用可退，敬请谅解。

六、证件：①签定合同请提供《正反面清晰的二代身份证复印

件》，请务必携带好身份证原件(满16周岁以上为二代身份证

原件，未满16周岁为户口簿原件)，集合时间提前2小时。②因

自身原因导致误车、飞机的，旅游者自行承担。

七、保险：建议游客自愿购买旅游人身意外险。

八、年龄：①出游人年龄55岁—65岁客人需签署《游客健康登

记卡》，66岁以上老人建议选择其他目的地线路，如仍想前往

者需由子女陪同医院出具的健康体验证明及

签署《健康证明》和《游客健康登记卡》。②儿童均不能以成

人价格成行，不具有完全民事行为能力的未成年人不可单独参

团。

九、其它：

①所有赠送仅包含成人，儿童根据身高自补费用。

②行程中赠送的游览、娱乐项目及赠送的物品，如因航班、天

气、地面等不可抗拒因素导致未安排末赠送等，恕不退赔费

用。

③因任何原因不参加赠送项目，费用不退也不换等价项目。④

各景区内纪念品售卖点，延途休息站（加水点，厕所）

小卖部不属于购物店范围。当地居民贩卖纪念品、土特产，非

我社提供服务，请谨慎购买，以免上当。⑤自费项目由导游推

荐，未参加的客人可于景点外自行活动，我社不作另外安排，

此期间车、导游可能无法提供服务敬请谅解。绝无任何形式强

制消费，自费价格均为综合价格，包含往返交通及导游额外服

务，但客人均不享受特殊人群优惠。

十、差价：

①如遇国家政策性调整门票或交通公司政策性调整票价、燃油

附加费等，按调整后的价格补足差额。

②由于产品报价中所含景点门票按旅行社折扣价核算，除免票

条款，游客不再享受景点门票其它优惠政策。③凡享受免票政

策的游客，须在参团中持相关有效证件，并提前告知导游，由

导游按旅行社折扣价退费。

温馨提示

①我社保留适当地情况对旅游线路和日程进行调整的权利，但

景点不变。

②在接送飞机（火车）前，司傅会提前跟旅游者电话或短信联

系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短

信后请及时回复。客人需自理入住押金，次日退房时退还（损

坏酒店用品的需照价赔偿）。我社工作人员会于21点前电话或

短信通知明天的集合时间。

③请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线

路，出游过程中旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完

成行程。未满2周岁或年满70周岁的，有心、肺、哮喘、脑血

管、高血压、精神疾病及听视力障碍的，不宜长途及高原旅行

的，既有病史和身体残障的，均不适合参加。任何隐瞒造成的

后果由旅游者自行承担。

④请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲

突。为安全考虑，晚间及单独不宜自行外出。行程中未经协商

的擅自离团，视同旅游者违约，未完成部分将被视为自行放

弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。

⑤因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不

能避免的事件，造成旅游者行程减少的，我社按未发生费用退

还。造成滞留的，我社将协助安排，因此增加的费用由旅游者

自行承担。由于公共交通造成的人身财产损失，由公共交通经

营者承担。由于旅游者自身原因无法出游的，我社须收取已产

生费用及损失。旅游者出发后要求退团的，所有团款不退。因

非我社造成的旅游者行程变化的，减少部分我社不予补偿，增

加的费用由旅游者自行承担。我社有权根据天气或往返车次不

同及当地情况调整行程的顺序。

⑥高原地区光照强烈，日温差大，旅游线路长。客人应备上羽

绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品、墨镜、

太阳帽、防晒霜及基本药品，夏季可备上薄衣裤，不要在行程

中穿超短裙一类过度暴露衣裤。适当带一些高热量食品（如：

巧克力、饼干、糖果等）。行程中请保管好您的钱、财、物。

⑦意见反馈：我们非常重视您的意见和建议，《游客意见表》

是我们判定旅游团服务质量的重要依据，请您如实填写，感谢

您留下宝贵的意见和建议，我们将不断改进工作，更好地为广

大游客提供服务，但完团后反愦意见与本人签字意见相悖的，

我社不予处理。

游客健康登记卡

旅客姓名： 　　　性别： 　　　年龄：国籍：

家庭住址： 　　　省市 　　区

（县） 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　

联系家庭 　　　　移动　

请您如实在下列项目前□划√

□我已知晓并理解《旅游温馨提示》内容

。

□我的身体健康状况能够适应米以上高海拔地区旅行。

声明：我已知晓本卡所列事项，医院的健康体验证明

，保证以上内容属实，一切问题由我个人负责，与旅行社无关。

旅客姓名：　旅客监护人（家属）： 　　　签署日

期：年月　日

D10

列车途中

列车经过擦尔汗盐湖，青海湖。经过中国的夏都

——西宁（海拔米）之后继续行使径兰州、

西安、郑州前往武昌。

说明：由于青藏铁路运输特殊性，所乘青藏列车的

旅客需要在西宁西站换乘西宁西—拉萨接运列车

（请旅客带齐行李及随身携带的物品，不需出站，

只是站台更换车体），敬请大家协助配合。

自理

列车

硬卧

D11

列车抵达武昌-南昌

早晨08：37分抵达武昌火车站，后转乘火车返回温

暖的家，结束神秘的西藏朝圣之旅。

备注：：K次武昌12：20—南昌16：56或其他车次。

自理

/