“徒步”就像是西藏的双生词，这里的徒步路线不可计数，自然风光、人文景观、宗教信仰，每一处都是户外人的狂欢之地。

在西藏徒步，就像是与造物主直接对话的恩赐，你能看到远古的生灵、图腾和崇拜。你能感觉到原始的勇气、好奇甚至是一点点恐惧。西野君会为大家介绍15条经典路线，你能发现不一样的自己和西藏。

首先，西野君先为大家介绍转山篇

西藏地域广阔，自古以来对自然神灵的崇拜让神山圣湖（包括地域性的）如汗牛充栋，几乎每个乡、每个村都有自己信仰的山神。用绕转的方式来祈福，是藏族同胞千百年来的习俗，而以磕长头的方式来完成转山，更是他们对于信仰最虔诚的展现。

1、冈仁波齐

冈仁波齐，藏传佛教徒眼中的万山之宗，它的精神高度远远超过世界第一高峰珠穆朗玛。这个亚洲古老宗教信仰的中心，在年迎来了川流不息的转山者，大家都相信，马年转山一圈相当于其他年份13圈，能洗净一身罪孽。

时间：三天

D1塔钦—过街佛塔—天葬台—芝热寺（约20公里，7小时）

D2芝热寺—天葬台—卓玛拉山口—托吉措—祖普寺（约20公里，8小时）

D3祖普寺—巴嘎草原—塔钦（约12公里，3小时）

2、卡热神山

卡热神山是一座鲜有汉族进行转山的地域性神山，千百年来，周边的信徒沿着那崎岖的山路，用古老的转山形式来表达对她的膜拜与敬畏，以求得她的庇护。

时间：五天

D1拉萨—二桥一洞—贡嘎县江塘乡—茶巴拉山—卡热乡—江热村（车行约公里）—卡热召提寺

D2卡热召提寺—修行圣地—有措—扎西措—卡热召提寺—秋普卡热

神山高山牧场

D3秋普卡热神山牧场—山口—帕当乡普村

D4帕当乡普村—天险“色姆贡嘎”悬崖—琼宗扎普山洞

D5琼宗扎普山洞—卡热召提寺—卡热村—拉萨

3、苯日神山

苯日神山为苯教的神山之王。在这里转山有一个有趣的现象：就是藏传佛教徒也必须按苯教徒的转山方式即逆时针的方向来转山。

时间：四天

D1拉萨—八一镇—尼池古秀寺—林芝老县

D2林芝老县城—达孜寺—苯日神泉—止贡赞普墓—尼洋河风光—江河汇流—米瑞村—宗琼顶

D3宗琼顶（米）—山口（米）—色季拉山国道—林芝老县城

D4林芝老县城—拉萨

户外爱好者或许并没有藏族同胞般虔诚笃定的信仰，但我们也同样渴望用徒步的方式去体验转山的力量，在那传承了千百年的转山路上绕转，聆听世代轮回的古老梵音。

明天西野君讲继续为大家介绍去西藏朝湖的经典路线！