西藏·免费游

一生一次绝无遗憾

特大喜讯！

西藏自治区召开新闻发布会

宣布在年2月1日至4月30日期间

全区家A级旅游景区免费开放！

是的

无论是1A2A3A4A5A

包括布达拉宫、大昭寺、珠峰

纳木措、雅鲁藏布大峡谷

通通免费啦！！！

现在

畅游西藏

仅：元/人

一价全含哟！

全程

0购物！

0自费！

你还在等什么呢？

特别赠送：

1、洁白哈达接站；2、抗高反红景天；3、雪域高原矿泉水；4、藏式精美小礼品；5、特色牦牛汤锅；6、米拉山挂经幡；7、布达拉宫集体照；8、布达拉宫夜景；9、氧气罐一瓶

天天发班：年3月20日—4月20日

拉萨-布达拉宫-大昭寺-林芝-桃花沟-鲁朗林海-苯日神山-民俗村-南伊沟-雅鲁藏布大峡谷-羊卓雍措

成人：元/人

连云港-拉萨往返交通费、酒店住宿、6早10正餐费、当地车费、保险、导服保障；

其他个人消费

挂牌三星酒店

拉萨·布达拉宫

现在免费原价：￥

号称“中国最难买的门票”的布达拉宫，旺季黄牛价格翻番也一票难求，这次免费开放了！

拉萨·纳木措

现在免费原价：￥

世界上海拔最高的大湖,如果说平日里就美得宁静圣洁，到了冬天更有一种摄人心魄的魅力。

拉萨·大昭寺

现在免费原价：￥85

今年2月16号，是藏历新年和农历春节刚好重合的日子，而藏民心中神圣的大昭寺也到了一年之中最热闹的时刻。

日喀则地区·珠峰大本营

现在免费原价：￥

每年的4月初到5月底间，是珠峰登顶的最佳时机，此时，大本营里驻扎着来自全世界的登山好手。

林芝地区·巴松措

现在免费原价：￥

每年三月底四月初，林芝会迎来中国最美的春天，粉红色的桃花在山坡、雅江畔开成了海，林芝的春天喷泄而来，美到窒息。

阿里地区·冈仁波齐峰

现在免费原价：￥

日期

行程表

餐

住

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连云港～拉萨

请按出团通知书上规定内时间内到达指定地点集合，乘火车赴拉萨。参考车次Z次（徐州02:15），上车后于火车上休息。（火车上不含餐，请注意人身财产安全），途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。Z次硬卧空调，上海始发前往拉萨。第二天晚上大约8点，在西宁火车站换乘进藏列车。

温馨提示：

1、徐州出发为徐州老火车站。

2、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。

3、此行程因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

4、西藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同行人员必需在同一个车厢的要求，敬请谅解。确定出行一定要提前报名，方便出火车票。

5、上海为始发站，各站发车时间：上海20:10、苏州20:58、无锡21:23、南京22：56、蚌埠00:40、徐州02:15（沿途各站均可上车）

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火车

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抵达拉萨

青藏列车穿越在昆仑山口、可可西里、五道梁、唐古拉及念青唐古拉雪山区域、楚玛尔河、安多大草原、沱沱河、措那湖、那曲、当雄大草原、羊八井，沿途景观冬季非常壮观，会呈现连绵雪山的壮观景色等风景区域。列车18:25抵达拉萨，我地接社人员会热情的为您献上洁白的哈达。“那一世，我转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见......”抵达海拨米的日光之城——拉萨，之后乘坐旅游车前往市内，就此开始一段与众不同的西藏印象之旅。途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。

温馨提示：

1、抵达拉萨后作高原气候适应性休息，此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。2、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。

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拉

萨

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拉萨～大昭寺～布达拉宫

早餐后游，布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山

上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

午餐后游览藏传佛教的中心寺院——。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。

随后自行游览拉萨最繁华的八廓街又叫，它是最能代表西藏民风民俗的千年古街，因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，入围“全国历史文化十大名街”之列，足见其名不虚传。此街集西藏土特产销售、旅游观光、最具代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。其中就坐落在八廓街的东南角。在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，品尝拉萨的藏族餐厅，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧、餐厅感受独有的异域韵味.....

温馨提示：

1、因布达拉宫门票每天限时限量，所以布宫的参观时间由最终申请时间为准。

2、出于文物保护考虑，布宫参观时间有严格限制，请出行时务必带上本人二代身份证原件，否则不能进入布达拉宫。

3、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守领队所提示的注意事项。

4、友情提示：佛教转寺庙、转山、转水、转经、转塔的基本规则都是“右绕”顺时针方向！

早

中

晚

拉

萨

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拉萨～米拉山口～林芝八一镇

早餐后乘车沿川藏公路（即国道）赴林芝，途中翻越经工布江达进入林芝地区。途沿尼洋河东行，沿途景色秀美，藏族村寨呈现自己独有的特色和迷人景观。

乘车前往卡定沟位于距八一镇24公里，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人。左侧山崖多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。

然后赴鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)

特别安排：。

温馨提示：

全天车程较长，较为辛苦，会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔米，气候宜人富氧舒适。

早

中晚

林

芝

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林芝～大峡谷～措木及日

早餐后赴（不含景区观光电瓶车90元/人），世界上最长最深的峡谷，景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在亲水台听雅江峡谷轰鸣，最佳位置观赏最美山峰--南迦巴瓦峰。

中途游览本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。

乘车前往（不含景区观光电瓶车元/人）南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

温馨提示：

1、今日亮点：世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；中国最美山峰—南迦巴瓦峰；西藏原生苯教的神山—苯日神山。地球上最高的绿色秘境，林芝小江南尽在—南伊沟。

2、海拔：林芝海拔平均米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！

早

中晚

林

芝

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林芝～尼洋河风光～桃花谷～西藏民俗村～拉萨

早餐后乘车赴林芝，桃花谷位于比日神山西坡山脚下有雪域桃源美誉的林芝县嘎拉村，在这里您可以观赏到漫山遍野的桃花，犹如置身在桃花林海中。备注：4月20号后桃花谷将关闭，不再安排游览。

赠送景点：（此景点为赠送景点，如遇特殊情况不能参观，不退任何费用）深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化，品尝藏式特色美食（如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃），藏民家访亲身体验藏家文化。

沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，,欣赏雪峰下的原始森林如茵草场，途经（巴松措路口）或午餐、适当休息。下午再次翻越海拔米的，返拉萨住宿。

温馨提示：

1、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。

早

中晚

拉

萨

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拉萨～羊卓雍措湖～拉萨

早餐后从拉萨启程，途中翻越海拔米的冈巴拉雷达站，沿途游览西藏第三大圣湖（特别申明：由于海拔原因最多停留拍照时间约30分钟）。

藏语为“碧玉湖”，湖面海拔米，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡。

赠送景点：（此景点为赠送景点，如遇特殊情况不能参观，不退任何费用）：园内种植了上百种名贵的藏药材。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。

赠送正宗特色烤藏香猪：藏香猪又名“人参猪”是西藏原始的瘦肉型猪种，属野外牧养类。生长在海拔米至米的地区，以天然野生可食性植物及果实为主食，成年猪平均体重不足50公斤。被称为“喝泉水、吃山珍”长大的藏香猪正在成为藏族饮食文化的一个品牌。藏香猪脂肪含量很低，皮薄，肉质鲜美，营养丰富。

特别提示：羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

温馨提示：

1、本日行程较长，山路崎岖，请注意休息调整!

2、羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

3、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

早

中晚

拉

萨

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拉萨~徐州

天下无不散之筵席——今天，此次西藏纯玩活动全部行程已经结束，大家互留电话，拥抱告别。尽管我们在一起的时间很短，日出日落，月圆月缺，总叫人期待，期待一次惊喜的通话，一封意外的邮件，一刻相聚的欢乐，一夕促膝的长谈，一束鲜花的清香。可能这份喜悦和期待就源自于你！

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，亲爱的布达拉；再见，挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。由于市区距离火车站较远，因此会提前两小时左右出发前往火车站。（火车参考车次：Z；参考时间：11:05；各地抵达时间：第二天西安20：34，第三天徐州05：43，蚌埠07：17，南京08：54，无锡10：13，上海11：51，具体以实际为准，火车上不含餐）

酒店早餐后自由活动，请按出团通知书上指定的地点集合在规定时间内统一送火车站。乘火车（发车时间以出票后为准）返徐州。沿途在车厢内观赏青藏高原高旖旎风光

温馨提示：

1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，自行到前台办理退房手续。

2、回程若需改为飞机返回，请在报名前补齐差价

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火

车

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火车上

沿途在车厢内观赏自然风光。

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到达徐州

列车05:43分到达徐州火车站后，结束愉快神秘高原之旅。

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包含费用

1、交通：连云港-拉萨往返（上海-拉萨沿途各站均可上车），西藏旅游大巴车，每人一正座。

2、住宿：挂牌三星酒店或四星酒店（未挂牌），免费升级入住2晚五星酒店（未挂牌），不提供自然单间，如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。

3、用餐：6早10正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为

主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。

4、保险：旅行社责任险+意外险

5、导服：全程藏区专业持证导游服务

费用不含

1、往返火车上用餐

2、单房差。

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

4、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。

进藏注意事项

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

6、国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

7、由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

西藏旅游告知书

感谢您选择本旅行社旅游产品,为了保证您在藏期间旅程愉快,现将此产品涉及的酒店,餐饮,用车,景点,购物,自费项目及一些须知事项等给您做一个详细告知:

1：酒店——因西藏条件有限，酒店各方面都无法与内地同级酒店相比；大部分的酒店无空调；大都是太阳能热水供应，早上热水不太热；入住酒店时请您自行交纳押金，退房时如发现房间内设施损坏的，照价从押金中扣除，请您爱惜房间设施。

2：用餐——早餐在酒店用,如出发较早,酒店安排路早餐标5元/人;另含除接送当天外所有正餐,餐标20元/正,8菜1汤，10人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备些干粮。

3：用车——专用旅游车，整车游客不超27人,（17座、23座、29座等）我社根据人员多少调配车型，行车期间一般不开空调，一：西藏气候温度适中;二：高原气候，开空调会使动力不足，司机难驾驭，路途遥远/艰险，会导致上坡受阻。

4：布宫——每年旺季（5-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1、团队票；2、散客票；3、单位参观票；4、政府特批票等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1、每个大团拆分成多个小团体；2、每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况；3、每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。

特别说明：

一、行程需知：在遇特殊情况时,我社有权对游览景点时间进行调整（注：保证在不减少/变更旅游景点的前提下），敬请您谅解；由于您自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，您所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由您自理。

二、不成团须知：此行程为旅行社招莱旅游者组团旅游，即到拉萨散拼成团，限最多26人成团，若遇我社当天行程人少（少于14人）或整车装不完的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。

旅行社（盖章）：乙方（签字/手印）：

年月日年月日

西藏旅游免责协议书

本人报名参加贵公司组织的月日至月日赴西藏高原地区旅游，本人已完全了解

贵公司接待人员告知的西藏旅游注意事项，并根据对特殊人群的相关要求，承诺如下：

1、本人清楚自己的身体情况，适合参加西藏高原旅游团，能够顺利完成旅游团全部行程并按期返回。

2、如有严重的高血压、高血脂、高血糖、心脏病、哮喘病、冠心病、严重的感冒有所隐瞒，如若本人没有如实告知接

待工作人员，发生一切后果由本人承担全部责任与旅行社无关。

3、如本人未按贵公司要求如实告知相关健康情况，本人必须承担产生的全部责任及发生的全部费用，并承担赔偿给贵公司造成的一切损失。

4、在游览过程中，本人放弃禁止高龄人群参加的相应景点或相应活动权利，若因本人坚持参加所产生的全部后果均由本人承担。

5、在游览过程中，如果本人由于身体不适或其他原因导致本人不能继续完成游览，需要贵公司协助提前返回，就医等情况发生，本人承担全部责任及发生的全部费用。

6、本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意，本人同意贵公司没有任何单一或全部核实的义务。

以上承诺内容是本人的真实意思表示，对本承诺函的各项条款，贵公司工作人员已充分告知本人相关含义，本人已阅读并完全理解各项条款的意思，若发生纠纷，以本承诺函中的承诺为准。

特此承诺！

承诺人（本人亲笔签名、签章）：

直系亲属（签字认可、签章）：

日期：年月日

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