第一天：年4月26，伴随着新闻“尼泊尔8.1级强震”我搭乘Z次向拉萨出发。此时，已是27日凌晨1点中，继续等车中…

第二天：全天火车上，由于凌晨4点30才睡到铺位上，所以，睡了半天，起来吃了火车餐，现在是晚上9:08，从西宁去格尔木路上，此时海拔米，我头开始有点发胀，微微的疼，可是，眼睛打架，好困，晚安

第三天，目前还在火车上，到了青海西部重镇格尔木，此时往那曲的路上。其实昨天晚上我们火车穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，只是太黑了，拍不到任何东西。火车上提供的供氧口全部开始供氧，我不幸感冒了，晚上睡觉一直出汗，早上起来，就发现感冒了，立马拿出来保暖裤，加棉卫衣套上来。我们穿越可可西里无人区，快到唐古拉山的时候，车厢里阿姨们一惊一乍叫喊声此起彼伏，“快看，一群羚羊”，“不对，是牦牛”，

今天醒来确实景色比昨天好，雪山，羚羊，蓝天，藏北草原风光，只是现在是四月份，草没有绿色。其实，我在想，我们好歹是坐车，你说当年文成公主，嫁到西域，从西安“步行过来”，是怎么来的？太伟（ke）大（lian）。走到唐古拉山口，会明显感觉，天越来越蓝，白云一团团，越来越白。我离蓝天越来越近。从藏北无人区，到那曲，牛羊群越来越多，离拉萨越来越近～17:30分，准时到站，米海拔的拉萨，落地第一感觉，空气不够吸，有一点点缺氧，我属于运动型的，所以来这反应比较明显，越是平时比较懒得，来这越不容易有高反（个人见解，不科学）。（关于高原反应，我想每个人都会有，所以来之前建议大家提前两周吃红景天，出发前带一些葡萄糖和巧克力，这样真的会好很多，不过西藏这边药店很多，也可以在当地买）

第四天，早上四点钟就醒了，完全睡不着，头疼，发冷，睡不着属于高原正常反应，可是我发冷还是在火车上感冒没好的原因，坚持到了6点半，实在疼的不行，就坐起来，阿尔卑斯糖泡水，冒充葡萄糖，喝了一大杯，好了一点，现在头是胀疼的，就像我的洗面奶，打开后，不用挤，自己一直往外冒，膨胀的像马上就能爆开。我担心头里的血管。早餐后，我们第一站大昭寺。

当我看到大昭寺门前虔诚的朝拜着，不断的磕长头，五体投地的虔诚，我完全被吸引了。她们在门口的青石板上，不断地磕长头，此起彼伏，争先恐后，形成一个磕头方阵。在这些磕长头的朝拜者中，有长者也有幼者，有老妇也有少妇。他们双手合一，然后又双手前伸，全身贴地，嘴里念着什么，反复做这种重复的动作，从没间断过。门前的青石板，也随着时间的推移，被磕长头的朝拜者爬磨得十分光滑，除了震撼，我不知道脑子里还有什么。

大昭寺应验了西藏是一个全民信佛的地方，据说大昭寺里有西藏的灵魂。（科普下：“昭”在藏语中是“佛”的之意，即供奉大佛的神殿，它始建于公元年，是拉萨最古老的仿唐式汉藏结合的古建筑。）当我站在大昭寺三楼，看到高挂的经幡随着朝拜者不断地摇曳漂荡，看到手里摇着转经筒的佛教徒成群结队围着大昭寺在八角街一圈又一圈的转，你知道他们这么虔诚是在求什么吗？这些朝拜者，不求今生，只求来世。他们祈求他们来世能更美好。

下午我们去了布达拉宫。

世界上海拔最高的宫堡式建筑群。最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。我对里面供奉的神灵不感兴趣，唯一感兴趣的是他们外面的红墙和白墙。他们的涂料居然是石灰中加牛奶，白糖，藏红花等等，一桶桶直接从上往下倒，而他们的粉刷工，都是当地老百姓，每到秋季，自发的义务劳动者，纷纷前来。他们觉得这是他们心里最神圣的地方。游览结束后，我们回到酒店休息，爬布达拉宫，多米的回折台阶，累的我感觉爬了几座高山，要放在河南这样高度的台阶，完全不用大喘气，身在高原，身不由己啊。布达拉宫里面是禁止拍照的，所以没有照片。为了明天林芝的遥远旅途，我很早就休息了。

第五天，拉萨至林芝。早上5点起床，5点30出发，啃着酒店发的粘的发甜的馒头，我们出发了。在西藏每一座山名字都有一个拉字，拉指神仙。

我们第一个点是米拉山口，它是拉萨和林芝第一个分界口，海拔米，到米拉山口下雪了，雪片密密麻麻，周围雪山围绕，特别壮观。过了山口，我们慢慢开往林芝，路上牦牛慵懒的散步，看见车子也不会惊乱。

现在是18:00，我们到达鲁朗林海。藏语意思是“龙王谷”，也是“叫人不想家”的意思。路旁除了葱茏的原始森林和满山的杜鹃花，其它全是五颜六色的印有经文的经幡

，接下来我们顺路去了尼洋阁。它是藏东南文化遗产博物馆，很有人文风情。此时19:50，天依旧很亮。晚餐石锅鸡。

第六天6:30我们准时出发，前往雅鲁藏布江大峡谷。早上起来，云山缠绕，云围着山，山牵着云，简直太美了，云彩像从天上撤下来一般，司机师傅说今天是个好天气

。路边看到江河汇流，佛掌沙丘，我真的不想吝啬我的快门，看到的真的想全部装进相机。

走在路上途径很多村庄，村民们养的牦牛，藏香猪，在马路上闲散的找食物，走到牛旁边，他也不会给你立马躲开。这里的牦牛被成为西藏第二交警“此路是牛开，此树是牛栽，要想此路过，留下青稞来”，

他们吃着虫草，喝着矿泉水，所以，他们肉是很好吃的。反正我醉了，太美了。到了大峡谷，属于景区交通巴士全程游览制，里面分为四个观景台，我们游览差不多三个半小时，景区景色到没有让我心情有多么大的波动起伏，可能掺杂商业元素，每到一处，必经过一条四五米的商业街。不过不得不赞叹，大自然鬼斧神工，整个景区全部为天然形成，少数人为的是一些观景台的修建，和一些标语的设计，我在想，新乡的山水，有这的五分之一，我想我们就有享不完的眼福了。

第二站南伊沟，

林芝是一个很湿润的城市，到了景区，天上飘着一层层的小雨丝，同样，我们乘坐景区观光车，第一站参观藏民家，这个项目对我来说已经经历过很多次，而这次唯一不同的是，院子里的这个珞巴族的大哥。大家都在品尝院子里的烤牛肉，藏香猪，酥油茶等等，我悄悄进了他们的客厅，看见四个孩子，我跟他们打招呼，他们特别羞涩，我拿了些零钱给他们，他们不要，我再三召唤，有两个孩子接了，

一个很开心的说“这是真的钱”，另一个很小声说了句谢谢。我从客厅出来，坐在院子石凳上，这个珞巴族大哥就说话了，他跟我说，“大中华好，那边印度，大中华人很幸福”，因为他说的也是半藏语半普通的话，我听不清每个字，他问我，“我是不是乡巴佬？”我没有回答，看了看眼前这个喝了点酒的珞巴族大哥，回想刚刚孩子们的神情，我心里疼了一下。我双手合十，说了句扎西德勒。第二站第三站我的思绪一直停留在刚刚的院子里，直到第四站，看见大家都在忘我的玩耍，我也才回过了神。在原始森林里漫步，一切都那么的原汁原味

，我也想应景一点，跑进草地和牦牛合影，可牛不听话。现在18:20我们去吃晚餐，石锅鸡。路上下雨。

第七天，早上6:30准时出发前往拉萨，昨天听来林芝的人说，米拉山口下大雪，堵车堵了3个小时。希望今天一切顺利。沿途，我们前往工布江达县境内的“秀巴古堡”

，是首批开发的人文景观。之后我们又去了藏民家参观，喝茶打磨时间。到拉萨已经很晚了。

第八天，早上9点，我们乘车沿国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达“冈巴拉山顶”欣赏西藏三大圣湖之一的“羊卓雍错”

，看照片吧，因为我词穷不知道怎么描述它的美。参观之后我们原路返回，去了藏药厂，我也有收获。晚上吃过饭之后我们去布达拉宫看夜景，本来说好的广场上有音乐喷泉，不知道什么原因暂停了，所以拍了照片就回酒店休息。

第九天我们乘坐Z次，拉萨至郑州。来车上倒头就睡。我的西藏之行结束了。

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