西藏是骑行者的胜地，国道是他们的过程，而拉萨就是最终的向往。可是，很多人西藏骑行归来，连妈妈都认不出来了。西藏骑行果然是一场洗礼，黑了白富美，风化了小鲜肉。

下面mark一些对比照给大家瞧瞧。

1.某美女

（图片来源网络）

第一眼，你有没有认出我？

2.某前帅哥

（图片来源网络）

不知道你现在变回原来的模样没。

3.某美女

（图片来源网络）

脸红就好了，手也辣么红，叫我情何以堪。

看过了沿途的风景，回来却不忍多看镜子中的自己。

其实，在西藏正确的防晒打开方式是这样的：

一、骑行篇

1.出行前涂抹防晒霜

西藏地域海拔高而且空气稀薄，因此太阳光照更多，辐射更强。像骑行西藏这样的户外活动，建议使用防晒指数不低于SPF30、PA+++的防晒霜。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟。中午时分，阳光强烈的环境下，就得选用SPF30以上的防晒乳。

2.穿长袖长裤或戴骑行袖套。

3.夏季骑行时佩戴骑行眼镜。

4.避开阳光最强烈时间段。

尽量避免在上午10点到下午2点骑行，这是一天中阳光最强烈的时间段，而西藏的阳光尤为毒辣，由于海拔较高，上空空气比较稀薄，经过大气层到达地面的太阳辐射也比其他地区更多。如果骑行者极端怕晒，天气条件又允许的话，可以改为白天修整、晚上骑行。

晒后简单修复疗法

1.敷冰牛奶

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

2.黄瓜榨汁敷脸

皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

二、旅行篇

“西藏是一片神圣的土地，一生中绝对要去一次。”很多人就这样踏上西藏这片土地。

西藏地处高原地区，平均海拔在米以上，离天很近，但是空气也相对稀薄，紫外线格外强烈。去西藏旅行，除了风景要注意，另外一个要特别注意的便是防晒。

来听听一名在西藏读大学的妹子的防晒经验。

这就是主人公——小石头

在西藏读书，还能这么白，这么白，简直刷新了我对西藏黝黑皮肤的观念。

报名参加学校的礼仪队也是一大优势。

重点来了，

小石头在拉萨的防晒tips总结如下：

1.防晒霜是出行必备品，要选用SPF50+防晒霜才能达到防晒作用。

不防晒，分分钟变黑脸。

骑行的才用SPF30+的，小石头却说一定要用SPF50+的，果然活得比较细致，皮肤好也是有原因滴。

2.防晒伞也几乎是出行必备品，基本上都会带着。

伞一定要选防晒伞、防晒伞、防晒伞。

小石头之前一直用的防晒小黑伞，也不是没有防晒效果，就是撑伞的时候感觉伞下面还是有一股热浪。

后来，

小石头换了把新的防晒伞

就是酱紫滴：

有木有觉得美美哒？

从此，这把伞就成为小石头出门的必备品之一。

这把伞叫Amrzzi。

好的雨伞，可以为你的颜值保驾护航。

Amrzzi阿玛姿智能雨伞就是真正的防晒利器。

她拥有7层超强防晒彩胶涂层，在普通小黑伞的基础上多过一层防晒白胶，再过一层防晒彩胶涂层，比普通防晒更防晒。

防晒彩胶还摒弃了黑色吸热的缺点，让雨伞下面时刻保持清爽。

来点直观的

某小黑伞伞内外温差对比：35.5-33.3=2.2℃

Amrzzi智能雨伞伞内外温差对比：37.4-33.2=4.2℃

数据是最好的说明！防晒效果就是这么强！

还有更牛的东西，Amrzzi阿玛姿智能雨伞不仅超防晒，而且还智能，Amrzzi雨伞具有蓝牙智能防丢、周围紫外线指数和环境温度检测三大智能功能。

这把超防晒的智能雨伞目前已经上市在售，有多个花色可供选择。

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