我总是希望能走一些少有人走的路线，期待看到和别人不一样的风景。

-------小刺猬青藏

仓央嘉措——只为途中与你相见

住进布达拉宫，

我是雪域最大的王。

流浪在拉萨街头，

我是世间最美的情郎。

时间9月16日卧铺去飞机回。

选择理由

1、均为三五好友或独自旅行人少、定制、相互也能照应。

2、对首次进藏的人来讲从0海拔山东前往青海西宁市（海拔KM），住一晚提前适应海拔；听一听美丽的青海湖，念一念仓央嘉措遗失的情诗，寻一寻神秘的青海湖水怪。乘坐青藏铁路有氧列车进藏，观赏天路风光，让身体逐渐适应海拔，减少高原反应。

3、包含林芝两大顶级风景区——苯日神山风景区船游和雅鲁藏布大峡谷车游，同时品尝林芝地区两大特色美食——鲁朗石锅鸡和雅江野生鱼，醉美林芝，绝美享受。

4、西藏挂三住宿，20餐标。每人每天一瓶矿泉水。

主要景点

青海湖、青藏铁路

布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错

米拉山口、卡定沟、苯日神山、雅江船游、尼洋河风光带、雅鲁藏布大峡谷、藏族家访

行程亮点

《畅游天河》在世界最高的江河“雅鲁藏布江”上乘坐豪华游艇，观江河交汇的至臻美景。

《藏地美食》1、鲁朗石锅鸡2、从雅鲁藏布江里打捞的野生鱼，三种不同做法的风味餐。

《绝地美景》到世界最大峡谷——雅鲁藏布大峡谷，观中国最美山峰——南迦巴瓦峰。

每当在路上遇到他们，那种强烈的对比让我不得不重新审视自己的价值观。人活着到底是为了什么？第一天济南－西宁

济南出发乘坐Z/3次直达特快列车前往青海西宁市。第二天抵达西宁，入住酒店

火车经江苏、河南、陕西、甘肃、约下午17：50抵达西宁市，前往酒店入住。第三天青海湖，西宁－拉萨

早餐后前往国内最大的淡水湖--青海湖，途径湟源峡谷、日月山、倒淌河。青海湖被誉为“中国最美的湖泊”。午饭后，前往西宁火车站，乘坐国内最先进的硬卧经青藏铁路前往圣地拉萨，过格尔木站，车厢开始供氧，逐渐提高车内氧含量至23.5%，使人体始终保持在舒适的水平中。

第四天抵达拉萨

乘坐青藏铁路列车进藏，欣赏青藏高原特有的自然风光。翻过、进入，和时有出现，经三江源（长江、黄河、澜沧江发源地）、过沱沱河大桥，翻越世界海拔最高的火车站——，进入安多呈现世界上海拔最高的淡水湖--。经过，藏北风光一览无遗，经当雄过后，抵达天路的尽头拉萨，导游接站后献上洁白的哈达，之后前往市区，入住酒店后做高原气候适应性休息，当天无行程安排！

去年去时感冒了出了拉萨站开始头疼发烧，到宾馆吃了药晚上九点才好些。当晚绝对不能洗澡，本来缺氧再晕堂子麻烦了。晚上布达拉宫的夜景很漂亮。

第五天拉萨－米拉山口—藏族家访—苯日神山船游－林芝

早餐后经国道东行，沿着拉萨河风光带逆流而上，途径松赞干布出生地，到达拉萨和林芝的分界线——，在此处赠送客人免费挂经幡，向神明为家人和朋友祈福。后穿越邦杰塘草原，沿着尼洋河一路前行，于工布江达县城用餐。午餐后前往，又名卡定天佛瀑布，卡丁沟山势险要，高耸入云，是典型的花岗岩峡谷地貌。峡谷两侧，山高崖陡，叠嶂起伏，奇峰异石，古树参天，山清水秀，鸟语花香。山崖间，还有很多天然形成的景观：圣水观音、神鹰献宝、镇山神龟、济公拜佛、好汉攀岩，仔细看来，惟妙惟肖。傍晚前往林芝享用特色晚餐（鲁朗石锅鸡），饭后入住酒店！

说实话当听导游讲关于西藏的四种安葬方式的时候鱼也就不怎么愿意吃了。总感觉怪怪的。整个西藏只有一个地方扑鱼，其余没有捕鱼的。水产市场的鱼一大部分都是买来放生的。最喜欢的就是尼洋河的风光，那种发自内心的兴奋无法用语言表达。仿佛感觉自己置身诗画。雅鲁藏布江边上发现的一个小牛的骨架。米拉火山口看到了麻雀，很佩服这个小小鸟。

第六天八一镇－南伊沟－卧江奇石-加查

早餐后前往林芝特色景点，苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有等景点，于娘欧码头乘坐欣赏江河交汇的迷人景色，江心沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，一幅世外桃源的景致。游览后在娘欧餐厅用午餐，品尝和山上的野菜以及放养的藏香猪肉。下午前往，世界上最长最深的峡谷，景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”，在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在最佳位置观赏中国最美山峰——南迦巴瓦峰。傍晚返回林芝入住酒店。

周边可自费游览景点：

（元/人，含车费、导服、门票，游览时间含车程约2小时）有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”。

说实话美得有些过分。第七天加查-崔久沟-拉姆拉错-达古峡谷-野生猴区-泽当，在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯，感受他们热情的生活态度。中午，在林芝地区工布江达县用午饭之后，沐浴着温暖的阳光，沿途欣赏如画的尼洋河谷风光返回圣城拉萨。

第八天泽当－雅鲁藏布江观景台-羊卓雍措－拉，排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照安检，徒步至山腰售票处约40分钟，进入宫殿参观（60分钟）。之后前往在这里可以近距离的感受到藏族五体投地的虔诚，闲逛去玛吉阿米坐坐、到拉萨最有名的光明茶馆喝甜茶、吃藏面、晒太阳都是不错的选择！

第九天拉萨市内一日游

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的，纳木错是中国第二大的咸水湖，也是世界上海拔最高的湖泊，湖面海拔米，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。

第十天拉萨-济南遥墙机场报名方式：小刺猬（







































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