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准备篇

1、去西藏最好的时节四月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，消费水平也是水涨船高。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但胜在阳光很好，气温也会适宜。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。

2、夏天去西藏游玩准备西藏的夏天比较清爽，白天在25℃左右，晚上在10℃左右，温差较大。西藏的紫外线多且强烈，因此要注意防晒，除了要穿长衣长裤，带上遮阳帽，戴墨镜，还有面罩或口罩之外，也要涂抹防晒指数高的防晒霜。

七八月是西藏的雨季，记得随身携带雨具，以防万一。

特别提示下，西藏高海拔景区夏季都是很冷的，需要带冬季的衣服保暖。

3、冬天去西藏游玩准备冬季西藏是零下十度至零上十度左右，而且这里白天阳光充足，非常温暖。在西藏大部分地区，衣服穿着只要厚的羽绒服就足够了。除了少部分景点会因为大雪封山封路不能去之外，大多数景点都是可以去游玩的。

4、西藏有些地方需要边防证西藏虽然很多驴友都热衷去，但不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。进入需要边防证的有以下地区：

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；

林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；

如果你有护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了。

西藏边防证办理方式：边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地publicsecuritybureau，一个是到西藏的边防总队办理。最好是在拉萨找当地的旅行社委托办理，四个人起办，只需提供身份证原件，有效期是一个月。

交通篇

1、选择进藏方式进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。

汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间；

火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率（建议初次进藏者）

飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。

2、飞机直达拉萨的内地城市北京、上海、广州、成都、重庆、昆明、兰州、西安、西宁、迪庆。

3、火车直达拉萨的城市北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车。

4、西藏的4个机场西藏一共有四个机场，拉萨贡嘎机场、林芝米林机场、昌都邦达机场、阿里昆莎机场，可以根据自己想去的地方选择去的地点。

5、机场去市区的方式拉萨的贡嘎机场离市区50公里左右，平时有直达民航大巴，专门接机的，大约一个小时左右就可以到市区。也可以选择拼车。

6、火车站去市区的方式火车站有直达市区的公交车，有1路、13路、14路，票价都是一元，行李加收一元。拉萨的公交车一般晚上九点就没有了，如果遇上火车晚点，那就只能打车去市区了。打车一般是坐满人才走。

7、拉萨各个客运站的发车方向拉萨有西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站和柳梧客运站四个。西郊客运站主要是发日喀则、山南和省外的班车，是拉萨客运量最大的车站；东郊客运站主要是发去拉萨附近近郊各县和林芝的班车；北郊和柳梧客运站承担分流西郊客运站部分线路。西藏这里比较有特色，班车不到景点。

8、拉萨去珠峰的方式珠峰很多人都向往，但从拉萨怎么去呢？可以有一下几种方式：

第一，在拉萨找人拼车，包正规越野车费用平摊下来，一般来说比参团要贵；

第二，参加旅游团，珠穆朗玛峰线路通常是四日游，越野车的纯玩团性价比还算不错，参团价格在-范围内浮动

住宿篇

1、拉萨的住宿情况拉萨市内青年旅舍和各样的宾馆酒店都有。价格根据淡旺季上下浮动。青年旅社单间价格单间在80-元区间，旺季单间基本在-元范围内。建议不要住得太偏了。三星级宾馆大概在-元，四星级的在-元，五星的酒店宾馆-0元。酒店宾馆预订，淡季的时候住房不紧张，所以来到都有房住；旺季的时候，住宿非常紧张，最好是提前十天预订，以免耽误自己的旅游行程。

2、川藏线沿途的住宿情况川藏线沿途都是经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。

3、新藏线沿途的住宿情况新藏线穿越在阿里地区上，大部分都属于无人区，住宿和吃饭的环境较差。如果是自驾，可以快速到达县城，解决吃住问题；如果是骑行，那就要备足足够的食物和帐篷睡袋，一路上可能都要自己解决吃住问题。

游玩篇

1、冬季（淡季）西藏的游玩景点冬季去西藏旅游，虽然冷，但游玩人较少。除了在布达拉宫广场、大昭寺游玩外，还可以在没有封山的情况下，去纳木措游玩。如果遇到封山封路，可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。

西藏温泉很多，但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里，三四个小时车程就到；日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县，交通方便。这里的温泉平民化，收费便宜。

2、藏区有四大神山，分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大，分别是：玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。

3、林芝游玩攻略林芝地区可以称得上是西藏的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，还可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

4、阿里游玩攻略阿里地区广阔，有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰，是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。

5、南迦巴瓦峰南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大最美雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕，传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。春秋时节看到南迦巴瓦峰的概率要高很多，所以这个时候最佳观赏时节。观赏地点可以在色季拉山口、直白村和索松村。

6、布达拉宫.10.15--3.15期间免门票。（往常收民币）（淡季）每年从5月初至10月底，布达拉宫门票从元上调为元（旺季）

旺季的时候，建议提前一天凭身份证领取预约票，第二天的时候再购票进去参观。

7、学生证在西藏景点的打折力度在西藏部分景点，学生证可以享受半价优惠，不过优惠措施是动态的，以景点售票窗口实际情况为准。

8、西藏盛大的节日西藏盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节，其中雪顿节最热闹也最有观赏性。（节日时间）

藏历新年就是藏族人他们自己过新年；藏历新年时间为每年藏历正月一日开始，三至五天不等。

雪顿节也有其他的叫法：藏戏节、酸奶节，这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡（林卡就是公园的意思）；时间为每年藏历七月一日举行，为期四、五天。

萨嘎达瓦节也叫做佛诞节，就是佛祖释迦摩尼出生、圆寂、涅槃的日子，时间为农历四月十三至四月十五日。这一天，去大昭寺朝拜转经的人非常多。

美食篇

1、西藏的藏餐及小吃藏餐常见的有以下这些：萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人参果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，酸奶拌饭，氽灌肠，风干牛肉。

西藏的小吃也非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品，而且喝酥油茶在一定程度上可以缓解高原反应。

西藏大部分地区可以用支付宝和


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