拉萨、林芝雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、卡定沟、日喀则、纳木措双卧13日游

行程特色

?品质旅游、武汉往返全陪导游贴心服务

?洁白哈达接站，全程一车一导

?赠送每人每天赠送一瓶矿泉水

?赠送价值元灰太狼烤全羊(每团一只）

?赠送价值元烤藏香鸡（每团2只）

?赠送价值元/人的卡定沟景区

?赠送价值元/人的雅鲁藏布大峡谷

?赠送价值元/人的苯日神山风景区

团期：8月18、25日

价格：元/人

武昌火车站乘火车（参考车次：Z次（第一天晚上22：58开车，第三天17：30抵达拉萨或其他车次）前往拉萨，从低海拔的沿海地区向青藏高原迈进，此次全长公里，跨越6大省份：湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，正式开始！

餐：无住：青藏列车

列车经千年华夏古城西安、兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，下午：列车正式进入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。

餐：无住：青藏列车

乘沿途经过青藏铁路起点，格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长公里，是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏、穿越世界上最长的高原冻土隧道、世界上最高的高原冻土隧道、世界上海拔最高的火车站、、、、、等。傍晚抵达日光城（海拔米），热情的导游迎接客人，敬献洁白的哈达。

餐：无住：拉萨

早餐后，经墨竹工卡、穿过海拔米的米拉山，过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝（约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。

左侧山崖多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。参观完回八一镇用餐随后入住酒店休息。

餐：早中晚住：林芝

早餐后出发前往位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的（游玩时间约60分钟），神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。

后前往参观世界第一峡谷—（游玩时间约3小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。完后入住酒店休息。

餐：早中晚住：林芝

早餐后，从八一镇出发返回拉萨，途中前往亲身体验藏民家庭起居生活。现已打建成为一个全特色藏餐，休闲，娱乐，体验为一体的多功能藏式文化民俗村。西藏名俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，景区的山间小道贯穿，民俗演艺厅，塔巴民居,工布民居，手工艺作坊依次展览，景区还有著名景点，“千千核桃王”，以及糍粑喷香，远古神佛，玛尼吉祥，等人文景点。晚抵达拉萨后入住酒店休息。

餐：早中晚住：拉萨

上午游览西藏的标志性建筑——（游玩时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——（游玩时间约30分钟），建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。

餐：早中晚住：拉萨

早餐后乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路,远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。

翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—（游玩时间约40分钟）海拔米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。

餐：早中晚住：拉萨

早餐后乘车沿国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔米的冈巴拉雪山，来到，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后乘车游览（约30分钟），下午抵达后藏圣地——日喀则。

餐：早中晚住：日喀则

早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎（约1小时），我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣0人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于年，至今已有多年历史的晒佛台。随后返回拉萨，途中参观（约60-90分钟），该景区位于拉萨市曲水县才纳乡，是集药材，观光有机农业生产、种植、研发等为一体的民营企业。依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验，致力于天然药物资源研究、中草药种植加工及绿色保健食品的开发与生产。随后返回拉萨。

餐：早中晚住：拉萨

早餐后乘火车返回武汉。沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。

列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，铁路从可可西里横穿而过，可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道。还可以看到雄伟博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。

餐：早住：青藏列车

在列车上沿途欣赏甘肃、青海、陕西、河南等地各具魅力的自然风光及风土人情。或列车上好好休息，缓解旅游期间的疲劳。

餐：无住：青藏列车

早抵达武汉，结束愉快旅程！！！

费用包含

1.交通：武汉至拉萨往返硬卧火车票，当地旅游用车；

2.住宿：酒店标准双人间，酒店设施与内地有较大差距，请勿以城市人心态衡量，如发生单男单女请自行补齐单房差；

3.膳食：8早14正餐，正餐8菜1汤，10人1桌，酒店含早；

4.景点：行程内所旅游景点首道门票；

5.导服：当地优秀中文导游服务；武汉起止全程导游服务；

6.保险：旅行社责任险；

7.购物：全程3个购物店，无强制消费。