每个人都有一个西藏梦西藏

一生必去的地方

有人说此生一定要去西藏

也许你不一定去过西藏

但是，你一定听过别人口中的西藏

那个像天堂一样的神秘之地

那里有高山、大地、湖泊、阳光

那里有佛殿、经幡、诵经声、朝圣者

那里有最纯粹的信仰，最美丽的笑容

那里有最真实的生命，最震撼的风景

在家宅这么久，被憋疯了吧

很多朋友呼喊了一万遍了

疫情过后要去西藏撒欢儿

今天，先给你介绍一下西藏

…………

西藏，被称为世界第三极

离天最近的地方

那里有神秘的藏传佛教文化

圣洁的雪山和像宝石一样的湖泊

渴望去西藏那个令人神往的地方

领略那摄魂的大美风光和神秘的宗教文化

俗话说得好“出国容易进藏难”

西藏地处世界上最高最大的青藏高原

平均海拔米

有着“世界屋脊”之称

特殊的高原环境和气候

让人不敢轻易踏足

像带刺的玫瑰

想采摘它的美却又怕被刺伤

“肉体下地狱，灵魂上天堂”

除了要应对高反

还有路况、线路、景点、餐饮

住宿选择、当地风俗......

这些焦头烂额的事交给我们

你只需用心感受旅途的快乐

我们的优势

（6.06-6.21）

▼经典川藏进、青藏出▼

特惠价元/人

具体行程

Day1合肥—恩施KM

早上在长江西路高速路口集合，全程高速，途经武汉、宜昌、恩施，最终到达恩施女儿城。

住宿：恩施

恩施女儿城

世间男子不二心，天下女儿第一城！

摔碗酒

这是恩施土家族的特色之一，一桌人坐在一起，拿着土陶碗大口喝酒，喝完摔碗，乒乒乓乓的热闹场面，让人一下子回归醇朴自然，感受大口喝酒大口吃肉的酣畅淋漓。

Day2恩施—成都KM

下午到达成都，午饭在高速服务区解决。成都住宿在二环边的酒店，在连接成雅高速和二环的地方，不用担心市区限行及堵车的问题！方便后续路程。入住宾馆后自由活动，大家可以前往锦里小吃街，品尝这里最正宗的川味小吃，也可以前往有名的宽窄巷子大饱口福，还可以去公园边掏个耳朵。这里的小吃太多，各自发挥，别撑着！

用餐：早餐

住宿：成都

成都美景

宽窄巷子、锦里、武侯祠、文殊坊、青羊宫、杜甫草堂……

成都美食

夫妻肺片、钵钵鸡、龙抄手、宜宾燃面、火锅、冒菜、豆花饭……

Day3成都—新都桥KM

早餐后出发前往被誉为“摄影天堂”的新都桥，今天行程约KM，从成都出发，经雅安、穿越二郎山隧道抵达泸定，到泸定后参观红军飞夺泸定桥。之后到达康定，翻越折多山到达新都桥。翻过了折多山后才算真正的进入藏区。折多山的弯道非常多，开车需小心驾驶，折多山是整个行程中第一个高海拔地，可能会出现高反的情况。站在康巴第一关—折多山垭口（M）观看蜀山之王—贡嘎雪山。运气好的时候还能观看到日照金山的景象。

用餐：早餐

住宿：新都桥

备注：

1、进入泸定后就进入藏区了，请大家尊重藏区风俗习惯，驾车更要特别小心了。

2、翻越折多山开始，特别是到达折多山垭口的时候，可能有的车友会有高原反应症状出现，请和领队保持联系，一般适应后就回归正常。

3、进入藏区后，餐饮和我们平时所吃东西不同，所有食品都是从藏区外运入，口味可能会不太适应且贵。

二郎山

二郎山山高路险，原始生态环境保护好、山雄水秀，原始古朴，盘山公路险峻，十分壮观。

泸定桥

中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。

康定

情歌的故乡、茶马古道的重镇、锅庄文化的发祥地；这里风光迷人，歌声醉天下。

折多山

折多山位于四川省甘孜州境内，海拔米，是康巴第一关。

新都桥

摄影家的走廊。

Day4新都桥—巴塘KM

早餐后，翻越高尔寺山（米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，继续翻越剪子弯山（海拔米）、卡子拉山（海拔米），经高原明珠、世界高城--理塘县（海拔米），观毛垭大草原风光，经无量河，观上绝美的双子湖。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县，入住酒店。

用餐：早餐

住宿：巴塘

毛垭大草原

数十公里的青青草地，点缀着帐篷、毡房，成群的牛羊在悠闲地散步吃着青绿的草。

姊妹湖

两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。

Day5巴塘—左贡KM

早上从巴塘出发，经竹巴龙后到达金沙江大桥，前往芒康。跨过金沙江大桥，我们便真正的进入了西藏自治区。金沙江大桥就是川藏分界线，驾驶员提前准备好驾驶证、行驶证和身份证备查。车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途。前往到达芒康县城，是进入西藏后的第一个县城，海拔米，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。沿途路上观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光。之后翻拉乌山米，觉巴山米和海拔米的东达山，到达左贡，入住左贡县城酒店。

用餐：无

住宿：左贡

金沙江

因为河中出现大量淘金人而改称金沙江，金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难。

觉巴山

蜿蜒曲折的盘山路使它成为川藏路上最难爬的山之一。

东达山

东达山是川藏南线上最高垭口，一年四季都有雪。是登山爱好者的圣地，山的一边是奔腾的澜沧江,山的另一边是左贡。

Day6左贡—波密KM

上午经过，川藏公路在这里呈之字型盘旋，因山势所限，这段公路只能在山间往返折回，从山下的米的怒江河谷到米的业拉山口，海拔落差接近米！由于公路在这里的折回次数连续集中，竟然一连拐了上百个的回头弯，是川藏线上拐弯最多的路段。中午在八宿就餐，中餐后游览，然乌湖在藏语中意思是“山羊奶一样的湖“，然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼，湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带，山顶是终年不化、重叠起伏的雪山。傍晚到达波密县城，波密风光旖旎，风情独特，有“冰川之乡”、“藏王故里”、“西藏瑞士”、“雪域江南”等美誉。如今因为桃花，又被世人冠以“桃花世界”的美名。

用餐：无

住宿：波密

七十二道拐

作为川藏南线必经之路，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。

怒江

由于山体雄浑，江流湍急，人烟稀少，此段峡谷显得异常幽深、异常神秘。

然乌湖

传说中的高原梦境，她不食人间烟火，依然保留了世界难觅的原始美。

Day7波密—林芝KM

早餐后沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达鲁朗。驾车翻越米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰南迦巴瓦峰（海拔米）。经过垭口后一路下行，沿途欣赏尼洋河风光，顺尼洋河而上，到达林芝地区的首府“八一镇”。

用餐：早餐

住宿：林芝

通麦天险

如今通麦大桥已修好，更加安全便捷。汹涌的易贡藏布上，老中青三桥并列，成为西藏公路交通发展的见证。

鲁朗石锅鸡

藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，经过当地墨脱含特殊矿物元素石材制作的石锅慢火炖制，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。

鲁朗小镇

鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

南迦巴瓦峰

为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

Day8林芝—拉萨KM

今天沿途区间测速较多，大家主要安全驾驶。出林芝后，一路美景。中午在工布江达用中餐，后经过“中流砥柱”景区拍照留念，晚上到达拉萨后住宿，办理入住手续后自由活动，大家可以先去附近吃吃特色美食，后自行前往布达拉宫看夜景。

用餐：早餐

住宿：拉萨

米拉山

米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。

布达拉宫夜景

圣城拉萨的夜圣洁迷离。

Day9拉萨全天自由活动

今天拉萨市区自由活动，可自行前往与，大昭寺殿高4层，大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。游览，藏语意为“中圈”。朝佛或游览，人们都是从大昭寺广场开始的。也是旅游者的购物天堂。这里有藏银制作的项链、手镯、耳环，有造型奇特、图案多样的藏刀、经轮和地毯、挂毯等等。也有印度的宝石和香料，尼泊尔的项链、纸灯笼、手织布等等。

友情提示：全天自由活动，布达拉宫、大昭寺大家自行前往，不统一组织。布达拉宫、大昭寺门票请自理。

用餐：早餐

住宿：拉萨

布达拉宫

是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作。

大昭寺

在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。

八廓街

千年八廓街集宗教、文化、旅游、商业为一体，是全国乃至世界最具特色和魅力的历史文化街区之一，成为西藏从古至今发展的历史缩影。

Day10拉萨—羊卓雍措—拉萨KM

今天去羊卓雍措，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围还有常年不融的雪山冰峰，最高的达海拔多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。晚上回来推荐大家去看《文成公主》大型实景剧（费用自理），包含卓舞、藏戏等数十种西藏非物质文化遗产。

用餐：早餐

住宿：拉萨

羊卓雍措

藏语意为＂碧玉湖＂在阳光的照射下显现出层次丰富的蓝色，与远方的雪山连为一体，让人惊艳。

《文成公主》实景演出

演绎大唐盛世的爱情传奇，传唱藏汉和美的千年赞歌。

Day11拉萨—纳木错—那曲KM

早上出发，北上至当雄，当雄藏语意为“选择出来的好地方”，藏北草原——西藏面积最大的天然草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。可以说是羌塘草原的缩影。然后驱车前往纳木错。纳木错距当雄县城约60公里，进入景区后需翻越一座雪山那根拉山海拔米。纳木错，藏语意为“天湖”，放眼湖的南侧则是雄伟的念青唐古拉山。

用餐：早餐

住宿：那曲

念青唐古拉山

念青唐古拉是藏地三大神山之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。

纳木错

西藏的“三大圣湖”之一。纳木错是雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

Day12那曲—格尔木KM

今天是比较辛苦的一天，也是开车时间最长的一天，正常情况下从那曲至格尔木需要14小时（路上都是无人区，所以必须赶到格尔木住宿）。为了尽量减少晚上行车时间，早上应尽可能早些出发，但好在沿途的风景很美丽，不会觉得无聊。沿途经过可可西里，幸运的话可以看到成群结队的藏羚羊及野驴，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。

用餐：无

住宿：格尔木

唐古拉山口

在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

昆仑山口

在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。

高原野生动物

藏羚羊、藏原羚、野毛驴、金雕….这些都是高原的精灵。

Day13格尔木—茶卡KM

早餐后驱车前往茶卡盐湖，格尔木出来后直接走高速前往茶卡镇。这条高速是无人区高速，在这里大家可以感受下平时没有感受过的速度。茶卡盐湖被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

用餐：早餐

住宿：茶卡

茶卡盐湖

“天空之境”，国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

Day14茶卡—兰州KM

早餐后翻越米的橡皮山，继续往青海湖方向行驶约公里即可到达青海湖，青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。晚上推荐大家去正宁路小吃街，很多特色小吃，味道很好。明天早晨推荐大家品尝一下正宗的兰州拉面。

用餐：早餐（推荐兰州拉面）

住宿：兰州

青海湖

中国最大的内陆湖、咸水湖。

Day15兰州—西安KM

全程高速下午到达西安。在西安住宿一晚，晚上可到西安回民街品尝回民街小吃，感兴趣的朋友也可以去大唐芙蓉园参观（门票自理），晚上的芙蓉园华灯齐上，更显繁华。共同游玩半个多月，彼此都成为好朋友，让大家结下深厚的情谊，明天就要分别，也可三三两两各自去把酒言欢。

用餐：早餐

住宿：西安

西安回民街小吃

西安著名地标，各类美食、特产聚集地，初到西安的必去之处。各种浓郁鲜香，各种吃不够。

大唐芙蓉园

漫步其间，高大的古典建筑与粼粼波光让人目不暇接，似乎自从踏入大门的那一刻，便已扭转时空，梦回唐朝。

Day16西安—合肥KM

安全回到阔别已久温馨的家。结束愉快的西藏之旅，你就是自己的英雄！期待与您下次同行！

全程总行程约公里。

用餐：早餐

注：以上图片均来自网络，如涉及版权问题，请告知并给予删除！

费用说明

报名费：元/人

拼车费：元/人

关于拼车：

一是由于去西藏部分轿车不适合开上去；

二是为了环保节约考虑，一两个人开一部车上去确实有点浪费，车太多也不利于车队的管理；

三是有的车只有一个驾驶员长途容易疲劳，多一个驾驶员搭把手，聊聊天，也更安全。

关于拼车费：

整个行程来回在公里左右，由于都是SUV车型，根据多次进藏经验平均一趟下来所有费用在左右。一辆车含驾驶员4个位置，平均一个位置0元。由于车辆有磨损，还存在着违章等潜在的风险，带车的驾驶员开车也辛苦，所以就多加元，一个位置共计元拼车费。

关于就餐：

全程不含正餐。考虑到大家的餐饮习惯不同，所以全程取消正餐，但领队可以组织大家AA制聚餐，价格实惠，丰俭由已。如果想品尝当地的各种特色美食，可以咨询我们的领队，他们对当地都非常的熟悉；

关于布达拉宫门票：

布达拉宫门票淡旺季的价格不一样，旺季时价格会有较大的波动，故不包含。如果需要可代订，价格按当时的实际价格。

费用包含：

1、住宿：15晚酒店住宿

2、用餐：12早（有个别早上因赶路需自备早餐，赠送一顿鲁朗石锅鸡）

3、门票：泸定桥、羊卓雍措、纳木错、茶卡盐湖、青海湖

4、保险：万自驾游保险

5、领队领航：专业全程领队(领航；安全控制；住、餐、景区落地执行；突发事件处理；团队其他特殊要求)

6、增值服务：团队车贴；手持电台（返程回收）、车用应急包（返程回收），备用医用氧气瓶和便携式氧气。

费用不含：

1、布达拉宫门票、大昭寺门票不含

2、景区内小门票、景区内交通

3、游乐项目收费、演出类项目不含

4、车辆油费、路桥费、停车费等一切车辆费用

5、房间及景区的个人消费

6、费用包含中未写到的费用

关于儿童：

1、1.2米以下儿童参加，不接受报名；

2、1.2—1.4米儿童参加，不占床位，报名费：0元/人（含门票）；

3、1.4米以上未成年人参加，按成人收费，如不占床位可减免相应的单房差。

注：儿童不占床位，不含早餐。

（长江）

（梓晨）