西藏的朝圣旺季来了，临行前，该准备哪些衣服可愁坏了不少朋友。实用的进藏穿衣指南，需要的朋友们赶紧收藏吧。

夏季（六月七月八月）

此时的西藏进入了旅游旺季，阳光灿烂，气温舒适，在拉萨市的话白天可以穿长袖体恤，休闲裤；此时纳木措也解冻了，去阿里，墨脱等地区徒步的人也多了，如果去这些高海拔地区要带上毛衣、羽绒服等保暖衣，这些地方的晚上气温可能降到零下几度，鞋子建议高帮户外鞋更合适。

上衣

外套：休闲装、户外装、运动服等都适用

保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。

裤子

外裤：休闲、户外、运动等；

保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。

内衣裤

棉质内衣裤为佳，可多备几套换洗。

鞋子

硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

秋季（九月十月十一月）

西藏的秋景是很漂亮的，不同颜色从山上依次倾斜下来。徒步阿里，墨脱等路线的人也多，如果去阿里这些高海拔地区要带上毛衣，羽绒服等保暖衣，这些地区的晚上气温可能降到零下几度。像拉萨，林芝等地区穿厚点的外套加厚点的保暖内衣，裤子建议运动裤加厚点的秋裤，鞋子建议高帮户外鞋更合适。

上衣

外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；

保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

裤子

外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；

保暖裤：保暖套装或秋裤类。

内衣裤

棉质内衣裤为佳，可多备几套换洗。

鞋子

硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；

去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

此时的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一种静谧美。此时进藏的游客无非是想领略雪域高原的风采和感受这里温暖的阳光。白天在大昭寺广场晒晒太阳是很惬意的一件事情，早上跟晚上的话气温会达到零下几度，衣服要加上毛衣，羽绒服了，裤子就建议厚的运动裤加上保暖性很好的秋裤就可以抵御这寒冬啦。鞋子建议加棉防潮的硬底鞋为宜。

上衣

外套：厚的或者夹层的棉衣羽绒类；

保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

裤子

外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；

保暖裤：棉裤、毛裤等。

内衣裤

棉质内衣裤为佳，可多备几套换洗。

鞋子

硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

此时进藏的游客一般都是奔着林芝的桃花去的，此时的西藏还是略带寒意的。因为是出外旅行，多行动，所以衣服和裤子建议穿宽松点的运动服或者休闲服，鞋子轻便舒服为主。这个时候来西藏旅游上衣可穿厚点的加棉外套再加一般的保暖内衣，裤子可以穿运动服加薄一点的秋裤，内裤就以纯棉舒服为主。

上衣

外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；

保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。

裤子

外裤：稍厚点适合步行的就好；

保暖裤：保暖套装或秋裤类。

内衣裤

棉质内衣裤为佳，可多备几套换洗。

鞋子

硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。