西藏是每个人旅行梦中的其中一站

那里有纯净的雪域高原、珠穆玛朗峰、圣城拉萨...

你可以尝一口青稞酒酥油茶

走一趟虔诚的转经路

感受一下那里湛蓝的天空

什么时候去最合适

5-10月都可以，7-9月是最合适的。10月下旬开始珠峰会封山，珠峰大本营不开放。

藏历新年、雪顿节（藏历六月底七月初）和燃灯节（藏历十月二十五日）节日期间，藏民们会举办庄严的仪式和精彩的演出活动。

在西藏穿什么衣服？

“一天有四季，十里不同天”说的就是西藏的天气情况。不仅早晚温差大，海拔不一样，气温也不一样。所以最好自备羽绒服、冲锋衣。

如何预防和减轻高原反应

去西藏高原反应怎么办是大部分人担心的问题。首先要提前做好准备，入藏前几天不要过多的身体锻炼，到了高原地区可以先歇一天缓缓。

旅游时候不要极速行走，勿跑步或者做体力劳动，更不要暴饮暴食。

多吃蔬菜和水果，适量饮水，前两天尽量不要洗头洗澡，避免感冒。

重度高反者要及时吃药就医，不要延误。

最值得去的地方

是当地藏传佛教信众心中的普陀，建筑整体主要由中央的红宫和两侧的白宫组成，另外还有雪城和宗角禄康公园等附属建筑。

布宫里面最精彩的要数红宫里面历代达赖喇嘛的灵塔，在这里黄金是最廉价的，各种宝石不要看花了眼。

纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖。这里有无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，让人感到内心感觉一片宁静。

玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。

羊卓雍措简称羊湖。这里景色如画，集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体，周围还有常年不溶的雪山冰峰。

湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返，还有淳朴善良的老藏民。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的模特，而且不愧为世界第一大峡谷。

美食

特色美食：茶糌粑、青稞酒、牦牛肉、藏式咖喱、酸奶、甜茶、藏面

青稞酒和酥油茶还是先尝后饮，万一在西藏胃肠不适就麻烦了。

藏食没有真正的烹调，滋味就在原本的汁液中，不善食肉的人恐怕难以受用，关键在于吃的气魄，要有生吞活剥的架势，因为没有筷子，只有刀。

购物

西藏的地毯、藏刀、卡垫、围裙、民族服装、民族鞋帽、金银首饰，及各种传统手工艺品，均为传统手工艺作，具有浓厚的地方风格和民族特色。

拉萨的八角街是拉萨最著名的小商品街，也是拉萨古老而神圣的地方，在八角街上可以转好久，可以购买纪念品，记得砍价。

注意事项

在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。

未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

小贴士

如果买了藏刀，坐飞机是不能带的，托运也不行，但你可以通过邮局寄。

步行街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局，在那里邮寄，比在一些小邮局寄要快很多。

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