行程

特色★独家设计经典线路，川藏、滇藏、青藏、后藏一网打尽；

★专业操作+专业领队为您保驾护航；

★“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世的雅安；

★川西最大最深峡谷---大渡河谷；

★观当年红军长征时抢夺的“泸定铁索桥”；

★摄影天堂---新都桥小镇；

★“世界高城”之称的理塘；

★美国《地理杂志》评为“水蓝色的星球上的最后一片净土”稻城亚丁；

★神秘莫测而闻名于整个藏区的“梅里雪山”；

★“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”德钦飞来寺；

★"茶马古道"上一颗璀璨的明珠--盐井；

★藏东最大的高原冰川湖“然乌湖”

★“西藏瑞士”村庄的鲁朗；

★黄教创始人诞生地“塔尔寺”

★中国最长的高原河流“雅鲁藏布江”；

★悬在天上的仙女湖---拉姆拉措；

★“西藏第一座宫殿”雍布拉康；

★世界上最高的咸水湖—纳木错；

★被藏族人称为圣路的“八廓街”

★西藏三大圣湖之一，高原堰塞湖“羊卓雍湖”；

★电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》取景地“卡惹拉冰川”；

★长江发源地“唐古拉山口”

★“世界屋脊明珠”---布达拉宫；

★西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑-大昭寺；

★世界第一峰“珠穆朗玛峰”；

★风光旖旎，景色优美的“茶卡盐湖”；

★中国最美的湖“青海湖”；

★国家级自然保护区“可可西里”

★西藏最大的寺庙之一“扎什伦布寺”；

★品藏族传统美食，体验藏族文化；

14天：元/人

?报名--

09月3日：沈阳---衡水

里程约：公里收费约：元

指定时间集合，贴车贴、发手台、调试车台、简短说明会，开始西藏终极自驾游的第一天，全程高速，来到衡水市，第二大交通枢纽城市，是省最年轻的城市，也是发展势头最强劲的城市之一；衡水市所辖冀州市为我国古代九州之首，历史悠久，省的简称“冀”就来源于此。晚上入住衡水。

晚餐：衡水-----住宿：衡水

9月4日：衡水---西安

里程约：公里收费约：元

酒店享用早餐，指定时间集合，离开历史悠久的衡水，来到“滚滚红尘帝王都，悠悠岁月百姓城”西安。西安古称长安、京兆，是陕西省省会、副省级市，西北地区第一大城市，中国国家区域中心城市，国家重要的科研、教育和工业基地，陕西省的政治、经济、文化和科教中心，世界历史文化名城，亚洲知识技术创新中心，中国重要的制造基地。西安历史悠久，是中国历史上建都朝代最多、时间最长的都城，有着多年文明史、多年建城史和年多的建都史，与雅典、罗马、开罗并称世界四大文明古都，是中华文明和中华民族重要发祥地，丝绸之路的起点。晚上入住西安。

晚餐：西安-----住宿：西安

9月5日：西安---成都

里程约：公里收费约：元

第三天还是全程高速，今天来到成都，简称“蓉”，四川省省会，副省级市，中国国家区域中心城市（西南），是国务院确定的西南地区的科技中心、商贸中心、金融中心和交通、通讯枢纽，也是四川省的政治、经济和文教中心，国家七大军区之一——成都军区的所在地，拥有中西部地区最大的航空港。晚上自由活动，品尝成都小吃。

晚餐：成都-----住宿：成都

9月6日：成都（自由活动）

成都自由活动，首先到各自的汽车4S店把车做个保养，然后可以闲逛，建议去锦里，由成都武侯祠博物馆恢复修建，作为武侯祠的一部分，街道全长米，现为成都市著名步行商业街，号称“西蜀第一街”，被誉为“成都版清明上河图”。清末民初建筑风格的仿古建筑，以三国文化和四川传统民俗文化为主要内容。古街布局严谨有序，酒吧娱乐区、四川餐饮名小吃区、府第客栈区、特色旅游工艺品展销区错落有致。年锦里被评选为“全国十大城市商业步行街”之一，与北京王府井、武汉江汉路、重庆解放碑、天津和平路等老牌知名街市齐名。晚上继续入住成都。

晚餐：自理-----住宿：成都

9月7日：成都---康定

里程约：公里海拔：m

酒店早餐后驾车离开成都经成雅高速公路抵达雨城雅安；车队沿秀美青衣江直至二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里）到达川西最大最深峡谷大渡河谷，下午到达泸定看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥，晚上入住康定。

晚餐：康定-----住宿：康定

9月8日：康定---雅江

里程约：公里海拔：m

车队早晨从泸定出发，今天车队要翻越康藏第一关——折多山（海拔米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂——新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥，流水，人家，藏式民居风光。午饭后从新都桥出发，翻越高尔寺山，进入雅砻江峡谷和茂密的森林地带，下午抵达雅江。

晚餐：雅江-----住宿：雅江

9月9日：雅江---理塘---亚丁

里程约：公里海拔：m

车队早上从雅江出发，翻越剪子弯山后继续翻越卡子拉山到达世界第一高城——理塘；理塘因其坐落在海拔0米以上，被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。理塘到桑堆这一段路，尤其是兔儿山一带的地貌植被虽显苍凉蛮荒，与新都桥的金黄翠绿风格迥异，却同样美轮美奂，更具梦幻感，有一种穿越时空回到史前远古的幻觉。途径海拔M的波瓦山。一路前行，渐进香格里拉镇（日瓦乡），美景更加迷人。

晚餐：亚丁-----住宿：亚丁

9月10日：亚丁---稻城

里程约：80公里海拔：m

早餐后一整天时间游览稻城亚丁景区，进入亚丁景区，在原始森林、峡谷、绝壁中穿越，耳边响着松林的松涛声。沿着崎岖的登山小道骑马或徒步去洛绒牛场，但见雪峰、草原、森林、小溪、牦牛，还有牛棚子，又一派世外桃园。在这里体验人与自然和谐相处的天然妙趣，让神山圣水与心共鸣，手持照相机尽情沉醉在梦幻之地。亚丁有三座雪山，三座雪山是亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（米），据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。仙乃日雪山是亚丁景区三大高峰之首，是四川第五大山峰。晚上入住稻城。

晚餐：稻城-----住宿：稻城

9月11日：稻城---德钦

里程约：公里海拔：m

稻城驱车经桑堆，翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟到乡城。再翻越大小两座雪山到达德荣离开四川界进入云南境内。经奔子栏镇，翻上白茫雪山。（海拔米）途观雪山位于金沙江和澜沧江之间，进入德钦县。距县城8公里飞来寺位于滇藏公路沿线，它最初建于明·万历四十二年（公元年），距今已近年的历史。飞来寺往西数百米，可远眺耸立在雪雾之中的“梅里雪山”太子峰（米）。太子雪山以巍峨壮丽,神秘莫测而闻名于整个藏区。

晚餐：德钦-----住宿：德钦

9月12日：德钦---左贡

里程约：公里海拔：m

飞来寺出发前往进入西藏自治区境内。盐井，犹如"茶马古道"上一颗璀璨的明珠，它因盛产井盐而出名，更因其世界上独一无二的古老制盐术、藏式的天主教堂、纳西民族及当地众多的美丽传说等丰富的人文景观，而闻名于世。千百年来不知被多少文人墨客、商贾行人津津乐道，成为雪域丰富多彩文化中的一朵奇葩和藏东旅游的一个黄金点。盐井分为上盐井和下盐井，仅有一条沟相隔，但却存在不同的宗教文化。上盐井信仰天主教，下盐井信仰藏传佛教。盐井的两种宗教和平共处，有的一个家庭不同成员信仰不同宗教，除信仰外，生产生活一切相同，成为当地独特的人文景观。到达芒康，首先是跨越拉乌山（米）到达蜿蜒的澜沧江，翻上脚巴山（米）在越川藏线上最高的山---东达山、（米）。高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。

晚餐：左贡-----住宿：左贡

9月13日：左贡---波密

里程约:公里海拔：m

左贡出发到邦达。海拔在4米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨、是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险--业拉山，山口海拔米，经著名的九十九道拐下行到怒江边、抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3米。沿途雪山、田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近米。前往然乌。翻越安久拉山（米）过冰川区然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。抵达波密。

晚餐：波密-----住宿：波密

9月14日：波密---林芝

里程约：公里海拔：m

车队早晨离开然乌湖前往波密方向，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山，湖泊，农田，村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉；沿帕隆藏布江前行，大约30公里左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”,过通麦天险抵达鲁朗镇，品尝当地最有特色的鲁朗石锅鸡；穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（米，世界第15高峰，中国最美丽的山峰），游览参观鲁朗林海，林海由灌木从和茂密的云山，松树组成，是鲁朗最美的景致，翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵达尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有室外桃源景致，有你想不到的种种景色......让你彻底感受西藏“江南”风光......

晚餐：鲁朗-----住宿：林芝

9月15日：林芝---加查

里程约：公里海拔：0m

车队早晨从林芝首府八一镇出发，一路向南进入西藏的最南面。米林县大江奔腾，尼洋河与雅鲁藏布江在此汇合，世界峡谷之最的雅鲁藏布江大峡谷亦在此开始，大江两岸原始森林密布，藏，珞巴，门巴，僜人等少数民族部落在此聚居。在此日的行程中，处了远处的雪山提醒您在青藏高原外，无论何处何地都只有江南水乡的境界。下午进入朗县，晚上入住加查，路况转差，特别是朗县至加查中间部分路段路况较差；我们一起去朝拜拉姆拉措圣湖。拉姆拉措为西藏著名的宗教圣湖，湖面只有两平方多公里，形似骷髅，但藏传佛教两大活佛转世系统班禅喇嘛和达懒喇嘛转世灵童的寻访都要在此观湖找线索，而且一般世人据说也可以在此湖中看到自己的前生，所以在此湖的西藏僧，俗大众心目中有着极为重要的地位。然后返回加查入住。

晚餐：加查-----住宿：加查

9月16日：加査---山南

里程约：公里海拔：3m

山南地区行署泽当镇，山南是西藏自治区最富庶、历史文化渊源最深厚的地区。由高地农业文明发展壮大而起的吐蕃王朝便是自山南兴起的，因此，山南又被称为西藏文明的发祥地并两度成为西藏史上的统治中心。群峰、湖泊、温泉、河谷组成了山南独特的地理风光，雅砻河风景名胜区，是国家重点风景名胜区，这里有吐蕃王朝时期留下的藏王陵墓群、西藏第一座寺庙--桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺等著名的古寺、文化遗迹。悠久历史留下的丰厚的文化遗产以及神秘的宗教文化使山南成为旅游者向往之地。参观被誉为“西藏第一座宫殿”的雍布拉康，据史书记载始建于公元前二世纪，是雅砻部落的第一代赞普聂赤赞普的宫殿。在“松赞干布”时期由宫殿该做寺庙。“文成公主”来西藏时每到夏季都会和松赞干布来此居住，至五世达赖时又在原来碉楼的基础上加修了金顶，并将其改为黄教寺庙“敏珠林寺”。晚上入住山南。

晚餐：山南-----住宿：山南

9月17日：山南---日喀则

里程约：公里海拔：0m

经泽当镇驱车经曲水大桥，翻越“冈巴拉山”（海拔米）抵达羊卓雍湖。简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。，晚抵西藏第二大城市，后藏首府—日喀则。

晚餐：日喀则-----住宿：日喀则

9月18日：日喀则---定日

里程约：公里海拔：4m

酒店早餐后先去观扎什伦布寺，札什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错傾大殿可容人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高26,8米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。下午沿中尼公路经过冈底斯山脉，西部大漠风光翻越此次自驾全程途径最高的一个山口---海拔米的嘉措拉山口进入珠峰的故乡日喀则定日县。

晚餐：定日-----住宿：定日

9月19日：定日---珠峰---日喀则

里程约：公里海拔：0m

车队一大早须从定日出发，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口，这里是观看亚洲和地球第一高峰（米）珠穆拉玛峰及周围四座米以上山峰的最佳位置。体会大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。抵达珠峰大本营，感受世界最美山峰，拍照留念。根据身体情况参观建于年的西藏红教寺庙绒布寺（海拔米），该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，是世界上海拔最高的寺庙。附近的绒布寺冰川被评为中国最美的冰川之首，海拔-6米，下午返回日喀则。

晚餐：日喀则-----住宿：日喀则

9月20日：日喀则---拉萨

里程约：公里海拔：m

车队早晨从日喀则出发，经江孜沿途随雅鲁藏布江而下，沿途观赏雅鲁藏布江风光和天葬台。晚上抵达雪域的中心，佛教圣地拉萨。晚上品尝特色藏餐！

晚餐：拉萨-----住宿：拉萨

9月21日：拉萨

海拔：m

拉萨市地处河谷冲积平原，是世界上海拔最好的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属于高原温带半干旱季风气候区。年日照时数0小时以上，故有“日光城”美称。早上睡一个懒觉，休息整顿；后参观雄伟的布达拉宫，登上布达拉宫过程中，可俯瞰整个拉萨城，尽收眼底。了解西藏宗教文化，午休后自行到八角街闲逛购物，畅快淘宝，体验当地民族风情，到转角的玛吉阿米坐坐，享受浪漫休闲时光。

晚餐：自理-----住宿：拉萨

9月22日：拉萨

海拔：m

今日对车辆进行保养，除此外可以进行购物及自由活动（推荐：西藏本地特色的茶馆非常不错，可以去感受一下），寻找自己在高原圣地的美丽的梦.......

晚餐：自理-----住宿：拉萨

9月23日：拉萨---纳木错---那曲

里程约：公里海拔：0m

车队早餐后出发赴纳木措，西藏三大圣湖之一的纳木措（湖域平方公里，湖面海拔米），纳木措距当雄县城约70公里，从当雄到纳木措全程路况很好，需翻越一座雪山，纳姆措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是直接上海拔最高的咸水湖。它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习和痛苦，最后获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天。远远望去，似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔，白云朵朵，湖水中飞鸟戏水，浪花飞溅就，放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山，下午抵达那曲。

晚餐：那曲-----住宿：那曲

9月24日：那曲---格尔木

里程约：公里海拔：m

车队早晨从那曲出发，经安多翻越的唐古拉山口，进入生命的禁区——可可西里。长江的主要源区之一，可可西里无人区，是世界三大，中国最大的一片无人区，最后一块保留这原始状态的自然之地，周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒~~28米/秒，年平均气温在-4度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一班，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，可是可可西里却是野生动物的天堂。野耗牛，藏羚羊，野驴，白唇鹿，棕熊......等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河，可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口吗，昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰，玉珠峰到达格尔木。

晚餐：格尔木-----住宿：格尔木

9月25日：格尔木---茶卡---青海湖

里程约：公里收费约：元海拔：0m

车队早晨从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁，沙漠，绿洲，不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖地处青海柴达木盆地东部的乌兰县茶卡镇，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁公里，西距州府德令哈公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色。漫步湖上，犹如进入了盐的世界。晚上入住青海湖。

晚餐：青海湖-----住宿：青海湖

9月26日：青海湖---西宁

里程约：公里收费约：50元

早餐后前往青海湖，又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。湖面海拔米。青海湖在不同的季节里，景色迥然不同。夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。下午前往塔尔寺，塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，是我国著名的六大喇嘛寺之一（其余五寺为西藏的色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、甘丹寺和甘肃的拉卜楞寺），在全国和东南亚一带享有盛名。晚上入住西宁。

晚餐：西宁-----住宿：西宁

9月27日：西宁---乌海

里程约：公里收费约：元

早餐后离开“海藏咽喉”之称的西宁，全程高速前往“黄河明珠、书法之城、沙漠绿洲、葡萄之乡”乌海。

晚餐：乌海-----住宿：乌海

9月28日：乌海---张家口

里程约：公里收费约：元

早餐后离开乌海，全程高速前往有青山绿水，也有大漠孤烟的张家口。

晚餐：张家口-----住宿：张家口

9月29日：张家口---沈阳

里程约：公里收费约：元

自驾游的最后一天，途中我们回忆西藏的点点滴滴，总结西藏给我们带来的震撼，一起唱响……是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的祈盼，难道说还有无言的歌，还是那久久不能忘怀的眷恋……。全程高速返回沈阳温暖的家。

着装提示：进入藏区，早晚的温差特别大，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，夜间气温也会降到零度以下，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。

饮食提示：在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。藏区的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。

健康提示：此次活动我们会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。

禁忌提示：

在藏民家做客，无论是行走还是言谈，总是让主人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，喝必须要喝净，否则是对主人的不尊重。

禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行；不得跨越法器，火塘；经筒，经轮不得逆转。

在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。

未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。所有藏传寺庙内禁止拍照摄像。