西藏，毫无疑问是每个人一生总想要去一次的地方！这是个深受佛教思想影响的地区，宗教的力量深入骨髓。没有哪条线路会如此笃定地被上升到精神洗礼的高度。在这片高原，你很容易被一个眼神、一个动作打动，你会不由自主地拷问幸福，反思人生。

★行程特色★

一、行程特点：

★全程一车一导，优秀中文服务

★全程进3个店，可自费。

★游客到了西藏实际了解后根据实际情况选择合适的自费参加，从而增加行得程的内涵和价值。

二、行程精华：

1、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫；参观藏民虔诚叩拜的终点——大昭寺

2、西藏三大圣湖之一——纳木措湖

3、西藏藏东南文华博物馆——尼洋阁

4、工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅——中流砥柱

★行程安排★

南宁吴圩国际机场T2航站楼指定时间集合，乘参考航班MU(15:30/16:35)赴昆明长水国际机场，抵达后接机入住机场酒店。

早乘参考航班前往神秘的雪域高原——拉萨，抵达拉萨贡嘎机场后，乘车穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵达拉萨酒店后，稍作高原气候适应性休息，自由活动。

◆西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔米。

◆位于拉萨市贡嘎县境内，海拔米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右,同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。

路况：全天柏油路面，路况好；

用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。

温馨提示：来到神秘西藏，心情激动的客人也别忘了保护自己的身体。拉萨含氧量仅为内地的65%，请客人注意缓慢行走，多喝水，多吃水果，当晚别洗澡，保持良好的睡眠。如高医院（医院、医院）。

沿国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—（海拔.25米），过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着,一切的一切,都组成了一段最美好的乐章。

途中途经，中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。

之后乘车前往林芝（约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。

或者前往（约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝百科全书。最后前往林芝的八一镇。

参观：米拉山口10分钟；中流砥柱10分钟。

用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜）；晚餐：八一镇。

交通：拉萨到八一KM，行车时间11小时左右，全程柏油路面，路况好。

温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，游客可自备零食，同时导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔米，气候宜人富氧舒适。

清晨在酒店享用早餐之后，前往（时间40分钟），尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。参观完后返回八一或选择由导游推荐的自费项目。

早餐后驱车出发到达参观位于八一镇2公里处的（约40分钟）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观完过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。

用餐：早餐：酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜），

交通：林芝-拉萨，全程约KM，行程时间约11小时,全程柏油路面。

温馨提示：此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。

早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿—，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。

午餐后参观，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。

如果时间允许，我们将特别安排游览（如时间不允许，此项目自动取消，不作赔偿处理）。

八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。

布宫游览行程如下：市区前往(车行约15分钟)→抵达布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑)→排队进入布宫大门（遵照布宫管理处事先预约的时间）)→查验证照，安检（约15分钟）→徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）→进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）→参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚→步行至停车场→至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)

参观：布达拉宫游览时间60分钟、大昭寺约30分钟。

用餐：早餐：酒店含，午餐：拉萨市（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。客人还可选择自费品尝－藏餐：元/人（菜系为：藏餐，可品青稞酒，喝酥油茶，尝藏式风味餐）

交通：拉萨市内交通通畅，全程约KM，全程柏油路面。

早餐后乘车翻越海拔米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖—（海拔米）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔米的念青唐古拉峰。然后返回拉萨，晚餐后入住酒店休息

参观：纳木措约60分钟；

用餐：早餐：酒店含，午餐：当雄（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市。

交通：拉萨-纳木措往返共公里，全程柏油路面，行车时间约8-10小时。

备注：如因天气原因，不能前往纳木错，现退门票元/人

温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差若不习惯，自已可先行准备一些零食，若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔、练习本等。

早餐后，自由活动。

指定时间集合，乘车前往拉萨贡嘎机场。

乘参考航班MU(18:45/21:15)返回昆明长水国际机场。

再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

指定时间集合，乘参考航班MU(08:25/09:30)返回南宁，结束愉快旅程！

★报价★

成人：元/人（待评三星酒店）

成人：元/人（挂牌三星酒店）

出发日期：8月23、25日

备注：

1、学生：1米2以上-92年之后出生的（含92年）请按成人价格+元/人；

2、65岁以上惠游行程+元/人,70岁以上不建议进藏。

★费用已含★

1、住宿：挂牌三星酒店

2、用餐：7早8正（早餐酒店含早，正餐15元/人/正，10人一桌，4荤4素一汤,不含酒水）。

口味主要以川菜为主，客人因自身原因放弃用餐，餐费不退。

3、当地交通：全程正规旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；

4、门票：景点门票均为首道大门票。

5、导游：西藏当地专职导游。

6、大交通：南宁昆明拉萨往返机票含机场税、燃油附加费（不含临时政府调价）

7、保险：旅行社责任保险；

★费用不含★

1、赴南宁机场及返南宁市区交通费；

2、私人所产生的个人费用等；

3、航空公司临时加收的燃油附加费；

4、个人旅游意外险、航空保险费。

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