佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂

如果不是亲自踏上过这片神圣的土地

永远不会明白，为什么生命中有一种情结叫西藏……

扬州→川藏→西藏（山南、珠峰）→青藏→扬州

仿佛是前世的约定就这样，一次次的前往西藏

层叠的山峦，流动的白云，飘扬的经幡

写满愿望的玛尼石，以及大昭寺前磕长头的人们......

只有自己走过，才知道什么是战栗且惊秫的美

欢歌笑语，艰难困苦，只有经历过的人才能体会

近乎干涸的感觉，没有人文，没有理解，没有深刻......

却能寻找回我那失去已久的一种信仰和真诚

我相信，这已不仅仅是海拔的高度

是对生存，自由，人性，情感更深层次的理解和释然

喜欢这种旅行，理智的看待自己，认清自己，审视自己

清洗都市养成的世俗虚伪背后一种真实的暴露清醒自恃，冷暖自知......

自驾西藏行——需要理智，热情，智慧，信念，经验，韧性和很好的运气

集合时间-07-:00

集合地点嘉旭自驾游俱乐部门口，以出发前一天短信通知为准哦

活动人数本活动最低10人成行（10人以下活动将延期或取消）

行驶路线以领队当天实际路线为准哦

D1江苏各地→六安公里海拔m宿：六安

各地车友，在六安指定酒店集结，行前最后一次说明会及民主选举，会议结束后酒店用餐。

D2六安→奉节km海拔m宿：奉节

车友早晨从南京出发，走G40沪陕高速，一路经过合肥—六安—信阳—南阳转G70福银高速经十堰到达奉节

D3奉节→成都km海拔m宿：成都

车队早晨准时从奉节出发，走G十天高速经石泉到达汉中，转入G5京昆高速后，经汉中，广元到达成都，下午到达成都请各自到自己车辆所在的4S店保养车辆。

D4成都→石棉→泸定→康定km海拔m宿：康定

酒店早餐后，车队离开成都经沿G5京昆高速前往雅安石棉，雅安下高速后沿SI省道前往甘孜藏族自治州泸定县，到达泸定参观当年红军浴血奋战的泸定铁索桥，参观结束后沿着G国道前往康定，晚上入住康定。

D5康定→巴塘km海拔m宿：巴塘

酒店早餐后，车队从康定出发，今天车队要翻越康藏第一关--折多山（海拔米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂--新都桥。尽赏景色如画的藏式民居风光。时间允许还可到塔公草原放松一会，翻越高尔寺山，进入雅砻江峡谷和茂密的森林地带，翻越剪子弯山后继续翻越卡子拉山到达世界第一高城--理塘；理塘因其座落在海拔米以上，被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。这里是一片茫茫的草原构成的高山牧场，下午翻海拔米的海子山，观姐妹海，至“弦子之乡”巴塘县入住酒店。

D6巴塘→左贡km海拔m宿：左贡

车队早晨从巴塘出发，跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车队开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。这是进入西藏后的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。中餐后翻越拉乌山至澜沧江后继续翻越脚巴山和海拔米的东达山，到达左贡。这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。

D7左贡→然乌km海拔3m宿：然乌

车队早晨从左贡出发，经川藏北线和川藏南线汇合处---邦达，翻越业拉山（海拔米），车队在公路上以"之"字形盘旋曲折前进，进入川藏线上拐弯最多的路段99道弯，翻越横断山脉最大的天险---怒江天险，同时可欣赏风化岩石山景，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达0℃以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右；一天经历的海拔落差起伏可近米。（下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相，相机不能拿出来，否则轻的没收，重的让你原路返回）。

D8然乌→古乡km海拔0m宿：古乡

酒店早餐后，车队离开然乌湖前往米堆冰川，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉；米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。下午走一段墨脱公路，晚上入住古乡客栈，在卓玛家感受浓浓的藏家风情。

D9古乡→林芝km海拔0m宿：林芝

因通麦天险限时段放行，早上我们要早起，赶在限行前通过通麦天险，抵达鲁朗镇，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡；穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰），参观鲁朗林海，林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致，翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵达尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有世外桃源景致，有你想不到种种景色...让你彻底感受西藏"江南"风光，下午前往比日神山国家级森林公园的核心区，游览措木及日景区，措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪，措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好。

D10林芝→加查km海拔3m宿：加查

车队早晨从林芝首府八一镇出发，一路向南进入西藏的最南面、亦是中印领土争议区米林县境内的麦克马洪线附近。米林县大江奔腾，尼洋河与雅鲁藏布江在此汇合，世界峡谷之最的雅鲁藏布大峡谷亦在些开始，大江两岸原始森林密布，藏、珞巴、门巴、僜人等少数民族部落在此聚居。在此日的行程中，除了远处的雪山提醒您身在青藏高原外，无论何处何地都只有江南水乡的境界。下午进入朗县，晚上入住加查，路况转差，特别是朗县至加查中间部分路段路况较差。

D11加查→日喀则km海拔m宿：日喀则

车队早晨从加查出发往拉姆拉措圣湖，拉姆拉措为西藏著名的宗教圣湖，湖面只有两平方公里多，形似骷髅，但藏传佛教两大活佛转世系统班禅喇嘛和达赖喇嘛转世灵童的寻访都要在此观湖找线索，而且一般世人据说也可以在此湖中看到自己的前生，所以此湖在西藏僧、俗大众心目中有着极为重要的地位。此湖往返路况比较差，但有此殊胜的意义，所受的辛苦自然是值得的。跨过雅鲁藏布江、拉萨河、年楚河等西藏著名的母亲河下午抵达日喀则。

D12日喀则→定日km海拔m宿：定日

酒店早餐后先去参观扎什伦布寺，扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容0人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高26`8米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。扎寺有四扎仓（经院），教学显密并重。日喀则为西藏第二大城市，下午沿中尼公路经过岗底斯山脉，西部大漠风光翻越此次自驾全程途经最高的一个山口---海拔米的嘉措拉山口进入珠峰的故乡日喀则定日县。

D13定日→珠峰→日喀则km海拔m宿：日喀则

车队一大早须从定日出发，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口，这里是观看亚洲和地球第一高峰（米）珠穆朗玛峰及周围四座米以上山峰的最佳位置。体会大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。抵达珠峰大本营，感受世界最美的山峰，照像留念。根据身体情况参观建于年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔米)，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，是世界上海拔最高的寺庙。附近的绒布冰川被评为中国最美的冰川之首，海拨-米，下午返回日喀则。

D14日喀则→拉萨km海拔m宿：拉萨

车队早晨从日喀则出发，经江孜、羊卓雍措圣湖向圣城拉萨前进。中午在著名的抗英国入侵的英雄城江孜用午餐，下午会抵达西藏第二大圣湖---羊卓雍措湖，湖面海拔米，湖域面积平方公里左右，为后藏面积最大的湖泊。羊卓雍意为珊瑚之湖，从空中俯看似一枝海中珊瑚，又因其湖水在晴天时呈为极为美丽的宝石蓝色，亦被西藏人民称之为“上部牧场的碧玉”，晚上抵达雪域的中心、佛教圣地拉萨城。

D15拉萨海拔m宿：拉萨

拉萨市地处河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数小时以上，故有“日光城”美称。

早上睡一个懒觉，休息整顿；后参观雄伟的布达拉宫，登上布宫过程中，还可俯瞰这个拉萨城，尽收眼底；了解西藏宗教文化；午休后自行到八角街闲逛购物，畅快淘宝，体验当地民族风情，到转角的玛吉阿米坐坐，享受浪漫休闲时光。

D16拉萨海拔m宿：拉萨

今日对车辆进行保养，除此外可以进行购物及自由活动（推荐：西藏本地特色的茶馆非常不错，可以去感受一下），寻找自己在高原圣地的美丽遗梦。。。。。。

D17拉萨→那曲km海拔0m宿：那曲

车队早餐后出发赴纳木错，西藏三大圣湖之一的纳木措（湖域平方公里，湖面海拔米），纳木措距当雄县城约70公里，从当雄到纳木错全程路况很好，需翻越一座雪山，纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅，放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山；下午抵达那曲。

D18那曲→格尔木km海拔0m宿:格尔木

车队早晨从那曲出发，经安多翻越米的唐古拉山口，进入生命的禁区---可可西里，长江的主要源区之一；可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地，周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口m，昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰到达格尔木。

D19格尔木→青海湖km海拔m宿:青海湖

车队早晨从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，远观盐湖风光。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖---青海湖，湖面海拔米，面积平方公里，湖水平均深度25米，入住青海湖景区内，傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极…

D20青海湖→天水km海拔m宿：天水

喜欢早起的朋友可以在青海湖边拍日出，酒店早餐后，车队从青海湖出发，走G6京藏高速转入G30连霍高速，经西宁、兰州到达午到达甘肃省第二大城市天水，位于甘肃东南部，自古是丝绸之路必经之地，天水也被称为陇上小江南，甘肃人说到天水，就等于江浙人说到苏杭一样自豪，认为是风景优美、物产富裕、人物秀美的地方。天水是华夏文明的重要发祥地之一。人文始祖伏羲及女娲均出生于天水，因此有“羲皇故里”之称。从先秦到明清，天水均为各时期的州、郡、府等行政区的首府。悠久的历史孕育了丰富而独特的天水古文化，如伏羲文化、大地湾文化、先秦文化、麦积山文化和三国文化等，灿烂的天水古文化是华夏文明史的重要组成部分之一。

D21天水→南阳km宿：南阳

车队早晨从天水出发，走G30连霍高速经宝鸡过西安，转入G40沪陕高速到达南阳。

南阳市简称“宛”，她位于中国东端的大型盆地“南阳盆地”之中，造就南阳头枕伏牛，足蹬江汉，东依桐柏，西扼秦岭之势。历史上，南阳是古丝绸之路的源头之一；汉代时期，南阳是全国最大的冶铁中心，现有宛城冶铁遗址为鉴。东汉时期曾作为陪都。“医圣”张仲景、“科圣”张衡、“商圣”范蠡、“智圣”诸葛亮、“谋圣”姜子牙等历史名人多是出自或发迹于这里；因此地亦是光武帝刘秀发迹之所，故又有“南都”、“帝乡”之称。

D22南阳→扬州km

酒店早餐后，车队从南阳出发，沿着G40沪陕高速经信阳、六安、合肥回到扬州，结束为期22天的西藏自驾颠峰穿越之旅，回到温馨的家！

二、

活动报价：22天元/人VIP会员：元/人18天元/人VIP会员：元/人

1、参与车辆必须越野车；车主需有三年以上实际驾车经历，身体条件符合高原自驾要求。

参加人员须签署旅游合同、特种旅游补充协议、拼车协议

2、报价中含住宿（21晚）+用餐（早、晚两餐）+车辆保障费+专业自驾保险（30天）+意外险（壹份）+指定景点门票+导游服务+保障人员费用

3、报价中不含过桥过路费、油费；由本车驾乘人员分摊

预计车辆行驶费：元/人（一车按三人分摊，车排量为3.0，车主出车不出油的原则预估）

4、全程设保障指挥车一台；专业领队1人及保障工作人员1--2人；每车配手台二部备用电池二块充电器二只，车队配车台二部；车队配备普通救援和维修工具一套；配备常用药箱一只；（要求各车自行配备车台一部）

5、指定景点：

川藏线部分：沪定桥、双子湖、然乌湖、米堆冰川、鲁郞林海、藏民家访、布达拉宫、大昭寺

山南+珠峰+后藏部分：雅鲁藏布江、那姆那措、扎什伦布寺、羊卓雍湖、珠峰大本营

青藏线部分：纳木措、唐古拉山口、可可西里无人区、昆仑山口、青海湖

其他景点门票自理。

6、全程用餐：酒店早餐，晚餐标准60元/人；全程中餐自行解决

7、住宿标准：在内地城市选择四星标准和三星标准的酒店；在川藏、山南、后藏、青藏入住当地最好酒店之一（无星级标准）。

8、到达西藏后，在身体条件允许和不影响返回行程的前提下，自行调整行程产生的费用自行承担，本公司不负责调整行程中产生的安全责任。

费用不含：

车辆的油费、路桥费、停车费用。全程用餐过程中客人所点的酒水费用，酒店电话费；洗衣费、购物等个人消费。

为何是川藏？

北纬30度线上，有一条横穿中国余公里，起于上海终于西藏珠穆朗玛峰的黄金主干道，被誉为“中国人的景观大道”―国道，是中国乃至于世界的一条美景高度集中的景观长廊，自然景观类型之齐全、异彩纷呈乃世所罕见……

这条景观大道上，最美、最精彩的篇章便是从成都开始走川藏线一直到拉萨的旅途。它可以说是中国最崎岖险峻、通行难度最大的公路，它所穿越的是世界山最大、谷最深的地区之一，有“相对可闻声，见面要十天”、“一山有四季，十里不同天”等都是对其独特地理环境的生动反映……

川藏线的魅力是无法抵御的，冰川、温泉、森林等独有的自然景观交迭出现、美到极至，令人称奇。川藏线上的人文景观也同样迷人，如走马灯似的不停的在面前不停变换、又相互交融，多样的民居式样、服饰衣着、民族风情、语言乃至信仰标志，让你沉浸在一个丰富多彩的民族走廊……

川藏段

芒康—弦子的故乡，川藏南线线和滇藏线线的交汇点。

川藏线上最高的山口东达山（海拔M），此山系为澜沧江流域与怒江流域的分水岭。

川藏线上九十九道拐

然乌湖-川藏线上的颗明珠！

波密—林芝，川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉……

山南段

拉姆拉措圣湖—西藏最具传奇色彩的湖泊！藏族佛教信徒认为此湖能看到前世，看透今世，预测来世。吸引着众多善男信女们不辞千辛万苦，到此湖中找寻自己的前世，今世和来世。

拉姆拉错！她深藏在群山之中，藏语为“吉祥天母”之湖，意指吉祥天母存放魂魄的地方，许多地图上没有她的踪影，但在藏民的心目中，它的地位，千秋亘古，至高无上，是藏区最为重要的一个观象圣湖。

拉姆拉措！高耸的群山像一片片莲花的花瓣，小心翼翼地托着一个马蹄形的湖泊。因为湖面的海拔在余米，周边独特的地质结构和变幻莫测的气象，加上光和影的结合，湖面不断地呈现出千姿百态、艳丽夺目的奇特景象，使这静谧的湖面一会儿湛蓝，一会儿碧绿，一会儿深灰。

拉姆拉措！高山淡水湖，形似椭圆，犹如群山环抱的一面镜子，景致秀美。湖面结冰期约7个月。夏天解冻以后，时而风平浪静，水清如镜；时而无风起浪，彤云密布，还不时发出奇特的声响，出现各种奇妙景象……

后藏段

日喀则

西藏第二大城市，藏语意为“最好的庄园”。“喀”读音ka（一声，音咔）。日喀则是历史上后藏的政治、宗教、文化中心，也是历代班禅的驻锡之地。

扎什伦布寺—藏传佛教格鲁派六大寺院之一。

珠峰

珠穆朗玛峰（珠峰），藏语意为“圣母”，海拔.43米，为世界第一高峰。

羊卓雍措

拉萨段

布达拉宫

布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。

八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。“八角街”呈圆形，仿佛是一座巨大的时钟，辉煌壮丽的大昭寺就是钟轴。

青藏段

纳木措

纳木错位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。

一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生，这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却有那么多人，因心事过重，而走不动......

1、着装提示：进入藏区，早晚的温差特别大，如果遇到下雨的天气白天气温会降到十度以下，夜间气温也会降到零度以下，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。不要带厚重且不防风的衣物。2、饮食提示：在藏区饮食以牛羊肉食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。大家可以在西西宁自行购买些水果带在身边以便于食用。藏区比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，建议携带合成维生素，特别是VC。在藏区主要的特色食品有牦牛肉，青稞酒，糌粑，藏包子，血肠等。大部分都是油腻的食品，藏区的酥油茶具有调节肠胃，减轻高原反应的功效，建议适当饮用。藏区的青梨酒、互助酒、青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生高原反应。3、健康提示：此次活动我们会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。4、禁忌提示☆在藏民家做客，无论是行走还是言谈，总是让主人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。☆藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。☆敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。☆吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，喝必须要喝净，否则是对主人的不尊重。☆禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行；不得跨越法器，火塘；经筒，经轮不得逆转。☆在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。☆未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。所有藏传寺庙内禁止拍照摄像。

对于这个活动我们提倡保护环境，绿色户外全在你我齐参与，保护水资源，不乱扔垃圾，拒绝买卖和消费野生动物......调查沿途藏区贫困学子的实际情况，进行有针对性的捐助，希望我们此次参加自驾游的同学们能够献出一片爱心，关爱藏区的孩子们，感谢……

扬州嘉旭自驾游俱乐部

扬州市江阳西路号

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张飞任荣

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