行程特色

★住宿：挂三或舒适型酒店，赠送1晚特色民宿

★特色：高山牧场骑马射响箭；漫步度假村，感受宁静的世外之居

★美食：鲁朗石锅鸡、大峡谷自助餐、牦牛肉汤锅

★体验：藏式烈焰篝火（非电子）锅庄晚会、藏族同胞领舞

★行程：精华景点任你游，不留遗憾

★贴心：哈达接团、高原矿泉水、红景天、车载氧气

世界上高海拔的古代宫堡式建筑群

藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地

一幅恬静、优美的"山居图"

自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇

被论证为世界第一大峡谷、“中国最美的峡谷”、“地球上最后的秘境”。天气好的时候能看到世界第十五名高峰，海拔米的雪山南迦巴瓦峰

天上圣湖之美誉，是西藏三大圣湖之一

收客说明：仅适合25-65岁客人，同批2-6人，6人以上请现询；单男单女单独报名的客人请勿报名！特价线路，报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退。提前和中途退团均无任何费用可退！

行程安排

Day1

晋江—拉萨

乘机TV（17:00-23:45，经停昆明）（参考航班）抵达西藏拉萨，工作人员接机后，送客人前往酒店作适应休息。

1、拉萨机场—市区约80公里，车程约1.5小时；拉萨火车站—市区约30公里，车程约30分钟。客人到达拉萨机场后，提取行李后请自行前往机场大厅出口（拉萨火车站规定，需在拉萨火车站广场外的马路边接站）；因为是拼车非独立用车，所以存在等待现象，敬请谅解！西藏接送由当地接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请保证手机通畅。接站时无导游，由接站师傅直接安排前往拉萨市区酒店入住，我社会提前告知您酒店拿房方式，自行直接拿房入住酒店休息。如果没收到通知，请及时联系我社工作人员。导游会于22点前电话或短信通知明天的集合时间。

2、拉萨海拔米，对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多休息、多饮水、多吃水果，不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。如出现明显高原反应，可及时与导游联系；

3、外出时，请随身携带身份证等有效证件，以备公安检查；

DAY2

拉萨—鲁朗林海—鲁朗国际小镇—高山牧场骑马射箭—篝火晚会

早上从拉萨出发前往林芝，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有米享有西藏九寨沟之美誉的林芝地区。午餐后前往（含门票，游览约30分钟），鲁朗藏语意为“龙王谷”，云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。沿山路而上翻越海拔米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。随后来到（包含骑马射箭费用），打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。鲁朗高山牧场绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。在高山牧场里骑马，做一个白马王子或遇见你的白马王子。还可射工布响箭，做一位真正的藏族人！

1、全天约公里，车程约9小时，可自备一些晕车药、水果和零食。西藏紫外线强，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

2、沿途用餐条件有限，餐厅菜系大多数为川菜，高压锅煮米饭稍微有点夹生，可以提前自备零食。

3、因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备

4、途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费1-2元，自备零钱噢！

5、骑马射箭时，请严格按照安全操作流程，听从管理员安排，保证游玩安全！鲁朗别墅度假村条件有限，无法与正规酒店相比，但非常安静，周边是原始森林，富含氧离子，不用担心缺氧。餐后漫步在乡间小路上，感受生活的宁静与美好！鲁朗房源紧张，旅行社根据实际灵活安排，不指定酒店。

Day3

鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—大峡谷自助餐—林芝—石锅鸡

欣赏鲁朗小镇晨光风景，行走在宁静的小路，拍摄鲁朗晨光。乘车前往（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景，游览时间约30分钟），不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。游览（含门票和观光车，游览约2小时，不是船游）

不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目。峰与拐弯峡谷的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，这本身就是一种自然奇观，天气好的时候能看到海拔米世界第十五名高峰的南迦巴瓦峰。

特色晚餐此锅用云母石凿制而成，石锅富含矿物微量元素，高温作用下，锅中的微量元素逐渐分解于汤中，不仅汤美肉嫩，更起到延缓衰老、增强体质之功效。

1、全天约公里，车程约8小时，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

3、游玩大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。

Day4

林芝—卡定沟—藏民家访—拉萨

早餐后乘车前往（含门票，游览约40分钟），此处山势险要高耸入云，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等。参加（赠送景点，不用不退，游览约1小时），藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感。后乘车返回拉萨，入住藏式精品民宿、独栋藏式小院；湖畔林卡，尽享藏家野营郊游之趣……。晚上品尝新式地道文化藏餐，和藏族的姑娘、小伙子一起把锅庄跳起来，藏歌唱起来……尽情挥洒热情！一起度过一个难忘的高原篝火之夜！

1、全天约公里，车程8小时左右，可自备一些水果和零食。

2、藏式村落为赠送项目，不用不退也不折现；家访时，请尊重当地民俗习惯！景区有当地特产，请根据自身需求合理选择

Day5

拉萨—羊卓雍湖—拉萨

早餐后乘车前往（含门票，游览约40分钟），第一拍摄地点（海拔米冈巴拉山）的羊湖观景台，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，用“天上的仙境，人间的羊卓”来赞美她。第二拍摄地方（触摸圣湖，游览约30分钟），湖面海拔米，总面积平方公里，湖水如羊脂般清澈。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

1、全天约公里，车程约6小时；羊湖海拔高温度低，海拔高，不宜久留，并请注意保暖。

2、景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

Day6

拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街

游览世界上高海拔的古代宫堡式建筑群—（含门票，游览约1小时）。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地（含门票，游览约40分钟），公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此，近距离体验信徒们五体投地的虔诚。随后在（无门票，请自由体验），跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗，感受西藏的人文风土。傍晚，摄影爱好者可自行在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫，自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。

1、疫情期间布达拉宫实行实名电子预约，需要客人自己购买门票，不允许旅行社代订，不接收现金支付，请使用支付宝或